Хранително общество Gesamtdi; т, а не отделни храни, най-важното - хранене

  • Вкъщи
  • Общество за хранене: Цяла диета, а не отделни храни, най-важното - Отслабване с диета - 2020

Общество за хранене: Цяла диета, а не отделни храни, най-важното - Отслабване с диета - 2020

Съдържание:

gesamtdi

Вашият общ хранителен модел е по-важен за здравословното хранене, отколкото да се фокусирате върху „добри“ или „лоши“ храни според „Общия диетичен подход към здравословното хранене“. нов документ за позицията от Академията по хранене и диететика.

"Цялостната диета или моделът на консумираните храни е най-важният фокус на здравословното хранене. Всички храни могат да отговарят на този модел, ако се консумират в подходящи количества, с подходящ размер на порцията и с физическа активност", пише вестникът.

Когато бяха анкетирани през 2011 г., 82% от възрастните в САЩ заявиха, че не искат да се отказват от храни, които според тях са причина да не искат да се хранят по-здравословно. Класифицирането на храната като "добра" или "лоша" може да накара хората да се откажат от здравословните промени, пише статията за позицията.

„Фокусирането върху разнообразието, умереността и пропорционалността в контекста на здравословния начин на живот, вместо да се насочва към конкретни хранителни вещества или храни, може да помогне за намаляване на объркването на потребителите и да се избегне ненужната зависимост от хранителните добавки“, се казва в изданието.