Хранително хранене на фестивал на безплатен списък за опаковане
През предния уикенд не започнах сезона за бягане, както беше планирано, а по-скоро спонтанно в първото фестивално приключение за годината. Предстоят пет дни скала в парка. Е, как успявате да се храните разумно здравословно и вегетарианско/веганско на фестивал между щанда с пържени картофи и консервирани равиоли? След повече от десет години фестивален опит, мога да се определя като тестван на фестивала и обобщих съветите ми относно храненето на фестивал за вас! Има и полезен списък за опаковане на фестивали, който можете да изтеглите безплатно.
# 1 Фестивална храна - нещо за отнемане?
Напишете предварително план за хранене за всеки ден, в който сте навън. Това лесно може да бъде маса, която да ви помогне да планирате какво искате да ядете за закуска, обяд и вечеря. Не забравяйте и за закуски!
# 2 Фестивална закуска
За мен закуската е най-важното хранене за деня - дори на фестивал. Малка закуска или балансирано хранене - позволено е каквото харесвате сутрин. Моите съвети за дълготрайни закуски, готови за фестивал: Банани, Мюсли със соево мляко (предлага се в малки опаковки за пиене) или Пълнозърнест хляб или пуперникел с намазки. Следващия Банани задръжте също Ябълки и грозде топлината в палатката и няма да ви лепнат пръстите, докато ядете. По тази причина прасковите, сливите и Ко предпочитат да останат вкъщи с мен. Като алтернатива, разбира се, можете да започнете веднага с топла храна и каша оставете да заври. Съставките за каша също са много трайни и е много лесно да се приготвят над газовата печка!
Ако искате да подсладите времето за чакане на газовата печка, имам още един съвет за вас:
# 3 Планирайте достатъчно закуски
Колкото повече закуски сте приготвили, толкова по-малко е изкушението да задоволите желанието си с филийки пица и азиатски юфка от щанда в помещението.
Фестивалните закуски с дълъг живот са:
- Пътен микс
- общи ядки
- Банани
- Ябълки
- грозде
- Физалис
- Чери домати
- Нарязана краставица
- неподсладени консервирани плодове
- Плодова каша
- Babybel
№4 пълнител
Органични? Без захар? В консервата? Звучи подозрително, но Kaufland прави възможно: всъщност ядях консервиран нахут в кокосово мляко със спанак със сладост от агаве вместо органична захар. Ще потърся точната компания за вас следващия път, когато посетя Кауфланд! Можете да го намерите и в Alnatura вегетарианска яхния от грах и леща с разумни съставки. За първия ден също имам Салата с кус-кус подготвени и групирани. Между другото има Маги равиоли във всеки добре снабден супермаркет, включително безмесен веган вариант. Ако не искате да пристигнете с огромна кутия, можете да намерите и по-малка версия на вегетарианските равиоли в Alnatura.
# 5 Диета на фестивал - вода вместо бира?
Няма много какво да се каже за това:) Вие сте навън и на слънце през целия ден, така че не забравяйте да пиете много и нямам предвид само бира!
# 6 Не бъдете прекалено строги към себе си и се наслаждавайте на времето!
В края на деня фестивалът също е насочен към изоставяне на ежедневието за няколко дни и празнуване с куп луди хора на хубава музика и евтина консервирана бира. Затова се насладете на времето си и си направете страхотно фестивално лято!
Какви са вашите съвети за хранене на фестивал? Винаги го включвайте!