Хранителните добавки често се рекламират, че имат отлични ефекти на изгаряне на мазнини и
Бъдете внимателни със средствата за отслабване!
Истинската им ефективност не е доказана
Диетичните добавки често се рекламират като с отлични ефекти на изгаряне на мазнини и загуба на апетит. Един диетолог обаче посочи, че зад гласните думи има доста доказателства.
Резултати от изследвания зад стотици таблетки, анализирани от Мелинда Маноре, професор в Орегонския държавен университет. Той не намери нито един от препаратите като „чудодейни лекове“, с които може да се постигне значителна загуба на тегло и дори добри няколко се оказаха особено опасни. Според професор Манор няма доказателства, че някое лекарство при отслабване може да ни помогне и дори може да причини някои усложнения, от подуване на корема и подуване на корема до много сериозни последици.
Професор Манор изследва продукти в четири категории. Те включват инхибитори на абсорбцията на мазнини и въглехидрати, стимуланти, които повишават метаболизма, модифициращи организма средства и подтискащи апетита. Той открива, че повечето формулировки не включват рандомизирани клинични проучвания и повечето продукти водят до загуба на тегло под един килограм в сравнение с плацебо групата. Освен това упражненията не са изучавани като цяло, за учудване на изследователите, тъй като са много важни не само за отслабване, но и за поддържане на теглото.