Хранителни вещества за правилно хранене

хранителни

Преди да обсъдите какво трябва да яде детето всеки ден, е важно да обсъдите химичните елементи в хранителния компонент и как тялото ги асимилира и обработва.

Детското тяло е като сграда в строеж. Конструкцията се нуждае от широк спектър от материали, необходими за издигане, поддържане и ремонт. Човекът е същевременно машина, която се нуждае от гориво, за да произвежда енергия и да функционира правилно. И така, ето „материалите“, които тялото на детето трябва да оформи накрая:

1. Протеини

Те са основните материали, от които тялото ни се нуждае. Мускулите, сърцето, мозъкът и бъбреците се състоят предимно от протеини.