Хранителни вещества в борбата срещу есенната астения

Астенията се проявява с лошо общо състояние и възниква най-често при преминаване от много студен сезон към по-топъл (пролетна астения) или от по-топъл период към студен (есенна астения). Адекватното хранене, което осигурява на тялото хранителните вещества, необходими за справяне с промяната, може да ни помогне да избегнем такива дефицитни състояния на уязвимост.

Повече от мимолетно настроение

След дългите горещи дни на лятото навлизаме в период на преход към студения сезон. Времето става нестабилно и се появяват продължителни дъждове, отоплителната мощност на слънцето намалява и с това явление се инсталират студът и предизвикателствата, които носи за здравето. Тялото става слабо, ние сме по-леки мишени за вируси, които причиняват настинки и можем да се сблъскаме с главоболие, сънливост и дори необяснима умора, както и със стрес или раздразнителност.

Есенната астения е повече от лошо психическо състояние, това е заболяване с повтарящи се проблеми. Диагнозата есенна астения се поставя, когато симптомите се проявяват в продължение на три последователни сезона, но се подобряват през топлите сезони. Проявите, характерни за есенната астения, обикновено се появяват с първите по-силни признаци на есента и могат да продължат до зимните месеци.

Жени, склонни към есенна астения

Абонирайте се за бюлетина на GOKID!
Изпращаме ви покани за събития, бюлетини през уикенда и Story of Sunday Night
+ ПОДАРЪК
14 Игри за развитие на емоционална интелигентност

Храната, ключът срещу астенията

Тъй като есенната астения често означава липса на жизненост и отслабване на организма, решението за избягване на тези състояния е диета, която осигурява необходимите хранителни вещества и подкрепя позитивния ни тонус. Витамините, минералите, аминокиселините и мастните киселини са елементи, от които тялото се нуждае в тези ситуации.

Например, витаминният комплекс В помага в борбата срещу астенията, тъй като витамините от група В също участват в оптималното функциониране на нервната система, в генерирането на добро настроение и в правилното усвояване на други хранителни вещества. Друг препоръчителен витамин е витамин С, който поддържа имунната система, намалява умората и допринася за нормалното функциониране на нервната система. Сред аминокиселините особено заслужава да се отбележи глутаминът, който играе роля в синтеза на протеини, стимулира имунната система и възстановява тялото след физическо натоварване. А мастните киселини, като Омега 3, се борят с вариациите в емоционалните състояния, помагат за почивка и намаляват импулсивността.

Също така, продължителното излагане на естествена светлина, моментите на релаксация със семейството и приятелите, почивката и спорта поддържат благосъстоянието и противодействат на есенната астения. В допълнение към всички тези мерки, хранителните добавки със сложни формули, които помагат да се осигури ежедневната нужда от различни хранителни вещества, са предимство срещу есенната астма.

Alive! ™ възстановява жизнеността и енергията ви

Продуктът Alive! ™, 30 таблетки, от Secom® съчетава над 130 основни хранителни вещества от естествени източници, които поддържат оптимално ниво на здраве и енергия. В състава на Alive! ™ има 29 витамини и минерали, 37 екстракта от плодове, зеленчуци и зелени растения, 12 храносмилателни ензими, 10 Омега 3/6/9 мастни киселини, 12 екстракта от лечебни гъби, 15 антиоксиданти и 18 аминокиселини. Хранителните вещества в Alive! ™ се абсорбират в кръвта 5 пъти по-бързо, отколкото в други подобни продукти. Alive! ™ съдържа най-ефективните съставки: минерали с аминокиселини, екстракти от преработени плодове и зеленчуци, за да запазят своите качества, органични екстракти от китайски и японски лечебни гъби, като всички съставки се тестват в лабораторията, за да се гарантира чистота и ефективност. Alive! ™ от Secom® допринася за нормалното функциониране на имунната система, за намаляване на умората и за поддържане на здравето на нервната система. Alive! ™ също помага за защита на клетките срещу физически, психически и оксидативен стрес.

Продуктите на Secom® се предлагат в аптеките и магазините за здравословни храни в цялата страна, чрез партньорски онлайн магазини, както и в двата магазина Secom® в Букурещ, ул. Stefan cel Mare no. 22 и ул. Щирбей вода бр. 150. Пълният списък с тях е достъпен на www.secom.ro .

Също така, на улица Stirbei Voda No. 150 е и Натуропатичният консултативен център Secom®, който можете да използвате, за да създадете персонализирана програма за натуропатично лечение, адаптирана към спецификата на всяко заболяване и здравето на тялото. Оценката на здравето се извършва както чрез тълкуване, така и без медицински документи или с помощта на системата за интерстициално сканиране (EIS System), която позволява откриването на дисбаланси в организма преди появата на клинични признаци на заболяването чрез неинвазивен компютъризиран метод и бърз.

За допълнителни въпроси можете да се обадите на безплатната линия Secom® (0800 873 266) безплатно, а за нови състезания и статии посетете страницата на компанията във Facebook по всяко време.