Хранителни съвети за загуба на мазнини идеално тегло - треньор Борис; Ив
Ефективна загуба на мазнини и път към идеалното тегло
Знанието какво ядете ви води до вашата цел
Опитните треньори ви показват пътя
Индивидуален коучинг след анализ на кръвта
Коучинг върху желаното усещане за тяло (трансформация на тялото) след анализ на кръвта
Процедура
След като се свържем с вас горе или отдолу в синия бутон, ние ще се свържем с вас по телефона. В следващата стъпка ще проведем обширна консултация чрез Zoom и ще ви предложим подходящото обучение. Ако решите да направите това, кръвта ще бъде взета в Центъра по труда Medica в Цюрих. Като алтернатива това може да стане и чрез лекар. В лабораторията Medica трябва или по уговорка, или до Навестявам Сутринта трезвен минете и вземете кръв. Кръвта се взема два пъти за тест за глюкоза. Веднага след като получим вашите стойности от лабораторията, ние оценяваме вашия метаболизъм и създаваме индивидуален хранителен план, за да започнете. По-нататъшни планове се правят по време на тренировките. Преди да започне обучението, ще ви изпратим всички документи по имейл и след това ще проведем второ интервю за увеличение, за да преминете през процесите. Ще разгледаме и кръвната Ви картина. Ако е необходимо, нашите собствени добавки за спортно хранене от nimmin могат да бъдат интегрирани в тренировъчните сесии.
За повече информация относно nimmin щракнете тук: Преглед на продуктите
12 седмици тренировки за желаното усещане за тяло и трансформация на тялото след анализ на кръвта
Индивидуален треньор по желаното усещане за тяло и трансформация на тялото (с индивидуална фитнес програма и хранителни съвети за 12 седмици). Грижите се извършват по план, който се изготвя след извършване на анализа на кръвта.
Какво ви очаква:
Индивидуално онлайн обучение за 3 месеца (12 седмици)
Седмична консултация от 30 минути
Лично обучение 2-3 часа в интелигентна форма Цюрих или Фрауенфелд
Индивидуално планиране след анализ на кръвта
Въпроси и отговори чрез Whatsapp
Отслабване и контрол на теглото
Повишена метаболитна активност
Подобрено осъзнаване на тялото
Повече бдителност и жизненост
Увеличение на производителността
Контрол на храненето
Изискване: Устойчивост, готовност, дисциплина, ангажираност
24 седмици тренировки за желаното усещане за тяло и трансформация на тялото след анализ на кръвта
Индивидуален треньор по желаното усещане за тяло и трансформация на тялото (с индивидуална фитнес програма и хранителни съвети за 24 седмици). Грижите се извършват по план, който се изготвя след извършване на анализа на кръвта.
Какво ви очаква:
Индивидуално онлайн обучение за 6 месеца (24 седмици)
Седмична консултация от 30 минути
Лично обучение 4 часа в интелигентна форма Цюрих или Фрауенфелд
Индивидуално планиране след анализ на кръвта
Въпроси и отговори чрез Whatsapp
Отслабване и контрол на теглото
Трансформация на тялото
Силна метаболитна активност
Оптимизирано усещане за тяло
Повече бдителност и жизненост
Увеличение на производителността и повече сила
Продоволствена сигурност
Изискване: Устойчивост, готовност, дисциплина, ангажираност, ясно поставяне на цели, лоялност.
48 седмици тренировки по желаното усещане за тяло и трансформация на тялото след анализ на кръвта
Индивидуален треньор по желаното усещане за тяло и трансформация на тялото (с индивидуална фитнес програма и хранителни съвети за 48 седмици). Грижите се извършват по план, който се изготвя след извършване на анализ на кръвта.
Какво ви очаква:
Индивидуално онлайн обучение за 12 месеца (48 седмици)
Седмична консултация от 30 минути
Лично обучение 6-8 часа в интелигентна форма Цюрих или Фрауенфелд
Индивидуално планиране след анализ на кръвта
Въпроси и отговори чрез Whatsapp
Ефективна и устойчива загуба на мазнини
Контрол на теглото
Видимо определение на тялото/трансформация на тялото
Видими коремни мускули
Много силна метаболитна активност
Забележителни резултати
Ново усещане за тяло
Повече бдителност и жизненост
Оптимално представяне и повече сила
Продоволствена сигурност
Повишено самочувствие
Изискване: Устойчивост, готовност, дисциплина, ангажираност, постоянство, ясно поставяне на цели, лоялност.
кои сме ние?
Ние сме Борис и Ив Чиховски, братя близнаци, родени през 1983 г., обучени диетични готвачи и опитни диетолози. Повече от десетилетие ние се занимаваме и практикуваме голямо разнообразие от спортове със сърце и страст, включително основно тренировки с тежести. Като професионалисти в кухнята, ние обръщаме внимание на целенасочена, здравословна и енергийна диета. Ние винаги изпробваме нови форми на хранене, за да надхвърлим нашите спортни постижения и да увеличим нашето благосъстояние. Това е нещо повече от наука, това е живот на експериментиране със себе си и изграждане на разбиране на тялото.
Така изглеждахме преди!
Знаем колко трудно може да бъде да отслабнете правилно и да влезете във форма. Самите ние преминахме през промените в младостта си и достигнахме идеалното си тегло. Преминахме от неспортсменски към атлетичен и от наднормено тегло към идеално тегло и много добре знаем пътя до там. Нашият опит е вашата печалба!
Двойни знания
Занимаваме се с храненето от детството. Благодарение на нашите обширни познания, успяхме да поддържаме стабилно и здравословно телесно тегло по всяко време, да изглеждаме спортни, да сме продуктивни и да се чувстваме добре навсякъде, а днес сме още по-способни да го направим. Като близнаци често имаме едни и същи мисли и правим много заедно. Въпреки това ние преживяваме нещата по различен начин и обменяме идеи помежду си. Експериментираме по различен начин и по-бързо и по-добре откриваме кое е най-доброто за нас, но по-важното за ВАС. Така получаваме двойни знания и изживяваме най-модерните методи и трикове за по-здравословен и по-монтажен живот, които можем да предадем на вас.
Препоръки - доклади на клиенти (текстове и интервюта)
Пътят на моя личен успех „19.03.2015 г., Хоаким Да Коста, на 38 години“ Когато лекарят ми каза, че наднорменото ми тегло не може да продължи, тъй като иначе бих имал здравословни проблеми, накрая реших да отслабна. Тъй като опитах това няколко пъти (главно от глад), бях на загуба.
Затова се обърнах за помощ към Ив. След кръвен тест в лабораторията, Ив създаде индивидуален хранителен план за мен. Занимавах се и със спорт (абонамент за велосипед и фитнес). Само след 3 месеца разработката можеше да се види толкова добре, че получих комплименти от всички.
Това ме направи толкова мотивиран, че не исках и не можех да спра!
Удивителното беше, че не ядох по-малко. В резултат на това никога не съм гладувала!
Трябва да призная, че в началото не можех да си представя това да се случва толкова бързо, но след няколко месеца разбрах, че съм на прав път. Килограмите намаляваха седмица след седмица, така че след година загубих 50 килограма! Видях само предимства! Единственият недостатък беше, че трябваше да си купя нови дрехи. Но наистина ми беше приятно да правя това, защото това ме накара да изглеждам по-добре, което ме мотивира още повече! В края на 2013 г. тежах 130 килограма, в началото на 2015 г. само 80! Чувствам се много по-добре. Мога да се движа нормално, не съм без дъх толкова бързо и така спортът е наистина забавен!
Трябва сами да вземете решението да отслабнете. Само за себе си! Ако сте решили, сте дисциплинирани и имате подходящия професионалист до себе си, това е изненадващо лесно! Бих го препоръчал на всеки, който, както вече споменахме: Няма нищо против, освен че имате нужда от нови дрехи!
Преди няколко години видях близнаците Ив и Борис в интернет с уебсайта им www.coachborisundyves.ch. Помислих си, че тези двама момчета са наистина хубави и изглеждат надеждни. Въпреки че никога досега не съм те срещал лично.
Тъй като по това време всъщност не се интересувах от консултиране и трансформация на тялото си, тези двама момчета бързо изчезнаха от мислите ми.
Докато добър приятел не се обърна към мен през октомври 2018 г. и ми разказа за nimmin bars и близнаците Yves и Boris. Веднага осъзнах кои са те. Алесандро, колегата ми тогава започна 12-седмичната си трансформация с вас и резултатите бяха просто поразителни.
Имах много разговори с Алесандро и той потвърди първото ми впечатление от Ив и Борис, което ме накара да реша да избера и тази програма.
Като семеен човек и измъчван от наранявания (футбол) със сигурност не бях спортувал в продължение на половин година, чувствах се неудобно и определено не исках да продължавам така.
В личен разговор Ив ме информира за това как ще работи, тоест той може веднага да ми каже как ще се чувствам и колко трудно ще бъде. И с право, тъй като той е честен през цялото време и представя фактите на масата, нищо друго не води никого повече.
Започнах на 1 февруари 2019 г. с пълна убеденост и доверие в Ив и Борис. Детоксифицирайте в продължение на 4 седмици, бързо за 16 часа, без алкохол, без бързо хранене, без сладки напитки. Всичко, което има толкова вкусен вкус. Но знаех, че това е въпрос само на глава и че трябва да управлявам тази промяна.
С помощта на Ив и Борис опознавам тялото си. Вие 100% контролирате това, което правите. Те винаги са на разположение за въпроси, така че в края на деня можете сами да решите какъв ефект оказва върху тялото. Знаете или чувствате как се чувствате в момента, какво трябва да правите и какво не и как ще продължат нещата - лудост! Това не само потвърждава вашите знания, но и начина, по който се отнасяте към себе си. Оценявам това много, просто чувствате, че сте в добри ръце и сте подкрепени. Благодаря в този момент!
Все още съм силно мотивиран и с нетърпение очаквам бъдещето и промените в себе си.