Хранителни съвети за диабетици; Zuborit Kft

Място на специалист по трудова медицина

  • Начална страница
  • Здраве на труда
  • Въведение
  • Защита на данни
  • Категории
    • Диетични съвети
    • Смесени
    • Болести
    • Новини за здравната политика
    • Законодателство
    • Ваксинации
  • Контакт

Всеки човек, който иска да живее здравословно, трябва да се храни правилно. Това се отнася не само за човек със здравословен метаболизъм, но и за човек с диабет (диабет). Въпреки че има много обществени убеждения относно диетата на диабетиците, диетолозите са съгласни, че правилната диета е малко по-различна от диетата, препоръчана за здрав човек. Ако пациентът се храни според критериите, дадени от лекаря или диетолога, дори с цялото семейство, той прави много, за да поддържа или подобрява здравето си.

работа kcal

Целта на диетата на диабетика е да поддържа теглото и хранителния статус на пациента идеални, да поддържа нивото на кръвната захар възможно най-близко до нормалното и да предотврати или забави развитието на усложнения.

Най-важните аспекти на диетата на диабетика

1. Диетата трябва да бъде индивидуализирана качествено и количествено.

Това означава, че диетата трябва да е съобразена с лекарствата на пациента с диабет, вида и количеството упражнения (работа, спорт и т.н.) и всичко, свързано с вашето здраве.

Енергийното съдържание на диетата. За идеално телесно тегло 1-2. Таблица 1 улеснява изчисляването от каква богата на енергия диета се нуждае пациентът. От друга страна, тези, които трябва да отслабнат - тъй като метаболитното им състояние го изисква - трябва да консумират 20-30% по-малко енергия от посоченото в таблицата.

Нуждите на възрастните от енергия за различни физически дейности като функция от височината

Височина см 160 164 168 172 176 180 184 188
Потреблението на енергия при почивка в леглото kJ kcal 5880 1400 6090 1450 6300 1500 6510 1550 6930 1650 7140 1700 7560 1800 7770 1850
Консумация на енергия за лека работа kJ kcal 7770 1850 7980 1900 8400 2000 8820 2100 9240 2200 9660 2300 10080 2400 10500 2500
Търсенето на енергия за средна работа kJ kcal 9660 2300 10080 2400 10500 2500 10920 2600 11340 2700 11970 2850 12600 3000 13020 3100
Консумация на енергия за упорита работа kJ kcal 11550 2750 12180 2900 12600 3000 13230 3150 13650 3250 14280 3400 14910 3550 15540 3700

Височина см 150 154 158 162 166 170 174 178
Потреблението на енергия при почивка в леглото kJ kcal 4830 1150 5040 1200 5250 1250 5460 1300 5670 1350 6090 1450 6300 1500 6510 1550
Консумация на енергия за лека работа kJ kcal 6300 1500 6720 1600 6930 1650 7310 1750 7770 1850 7980 1900 8400 2000 8820 2100
Търсенето на енергия за средна работа kJ kcal 7980 1900 8400 2000 8610 2050 9030 2150 9450 2250 10080 2400 10500 2500 10920 2600
Консумация на енергия за упорита работа kJ kcal 9450 2250 9870 2350 10500 2500 10920 2600 11340 2700 11970 2850 12600 3000 13230 3150