Хранителни съвети в специализирания център в Кроп

Повече радост на живота чрез по-малко тегло

Бихте ли искали да тежите с няколко килограма по-малко? Имате ли наднормено тегло? Затлъстяването увеличава риска от заболяване и може значително да повлияе на качеството на живот.

Има много различни причини за затлъстяването. Наследствеността и възрастта не могат да бъдат повлияни, но разумната диета и достатъчното физическо натоварване могат да допринесат значително за трайното отслабване. В същото време много болести могат да бъдат повлияни положително, така че да се чувствате по-добре навсякъде. Позволете ни да ви посъветваме! Ние ще ви помогнем по пътя към идеалното ви тегло.

Храната като лекарство: Правилното хранене е основата за здравето и фитнеса.

Хората с наднормено тегло имат повишен риск от заболяване:

повишен риск от захарен диабет (диабет)
повишен риск от високо кръвно налягане и инфаркт
по-висок риск от различни видове рак
по-ниска продължителност на живота поради гореспоменатите заболявания
по-бързо износване на ставите
ортопедични проблеми и обездвижване

Хранителни съвети, спортни и групови срещи ... Концепцията за хранене на Bodymed

В медицинския център Горч Фок ви предлагаме устойчива амбулаторна терапия, ако имате наднормено тегло и/или искате да промените диетата си поради болест. В тази амбулаторна терапия комбинираме балансирана диета, основана на хранителната концепция и упражнения на Bodymed, с медицински и психологически грижи. Дългосрочните стратегии са във фокуса на загубата на тегло. С нашата програма можем да Ви помогнем да постигнете и поддържате удобното си тегло лесно, нежно и по медицински разумен начин.

Какво е балансирана диета?

Думата диета звучи като строга диета и не яде добра храна. Балансираната диета обаче означава нещо друго: При определени заболявания тялото ви се нуждае от специален запас от хранителни вещества и енергия. Диетата трябва да е в баланс с изискванията на вашия организъм. Това не само променя положително външния ви вид, но и цялата метаболитна ситуация и по този начин здравословното ви състояние. Ние създаваме план, който е специално съобразен с вашите нужди и покрива вашите ежедневни нужди.

Редовни групови срещи се провеждат в нашите помещения в продължение на дванадесет седмици. Като лекуващи лекари, ние сме на ваша страна със съвети и подкрепа от самото начало на програмата и се стремим към вашето благополучие по време на терапията.

Д-р Beate Bethge и Dr. Siegfried Bethge са сертифицирани в областта на хранителната медицина. Те предлагат курсове по хранене и на гладно в Медицинския център на Горч Фок. Попитайте ни за датите.

Как можете постепенно да постигнете личната си цел с Bodymed

Научно признатата програма за хранене на Bodymed е много подходяща за вас, ако имате наднормено тегло и/или страдате от диабет, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм, подагра или остеоартрит. Дългосрочните проучвания показват загуба на тегло с повече от пет процента при 70 процента от участниците дори след три години и половина.

Първо, има пълен медицински преглед. В личен разговор ще получите индивидуални съвети относно жизненоважни вещества. Тогава диетата намалява енергийния ви прием. За да се избегнат симптомите на дефицит и да се предотврати увреждане на здравето, препоръчваме допълнителен прием на жизненоважни вещества, ако е необходимо. Стъпка по стъпка ще изпробвате нови храни и здравословна диета. Ще се научите да правите разлика между това, което е полезно за вашето тяло и вашето здраве и коя храна е вредно за вас. Трябва да оптимизирате приема на протеини и в същото време да консумирате по-малко въглехидрати. Целта на следващата фаза е да поддържате теглото, което сте постигнали с правилно хранене и адекватни упражнения. Ако възприемете това поведение в ежедневието си, ще създадете най-добрите условия за постоянен контрол на теглото си. Принципът на Bodymed гарантира, че винаги сте добре снабдени с всички важни хранителни вещества.

Съвет: Упражненията също стимулират изгарянето на мазнините!

Нашата програма е финансово подкрепена от повечето здравноосигурителни компании. Моля, не се колебайте да се свържете с нас.

Черен дроб бързо според д-р Червей

Твърде много въглехидрати и твърде малко упражнения могат да причинят разболяване на черния дроб - и то не само при алкохолици или хора с наднормено тегло. Смята се, че 30% от населението в Германия страда от мастна чернодробна болест. Обикновено няма ясни симптоми, свързани с него, но рискът от вторични заболявания е голям.

Ще проверим чернодробните Ви стойности. Ако е необходимо, препоръчваме 14-дневно гладуване за черния дроб. „Черният дроб на гладно според д-р. Worm “има траен принос за обезмасляването на черния дроб и панкреаса, понижава нивата на инсулин и холестерол и нормализира метаболизма ви.

Знайте своя ИТМ (индекс на телесна маса)?

Колко можете да тежите с ръста си? Или теглото ви вече е риск за здравето? Страдате ли дори от затлъстяване? За това е важно да знаете своя индекс на телесна маса, ИТМ. Може да се изчисли от теглото и височината.