Хранителни съвети в Heinsberg u
Практика за хранителни съвети Heinsberg и Erkelenz
6 Слепият и слонът - какво общо има това с оптималното хранене?
Знаете ли индийската история за 6-те слепци и слона? Всеки слепец се чувства различна част от слона. Един от тях държи опашката на слона и казва „Това е въже“. Друг опипва багажника и казва „Това е дълга ръка“. Друг докосва крака и казва "Това е стълб".
Същото е и с храненето. Много експерти са се занимавали с темата за храненето. Всеки обявява за себе си, че е намерил оптималната форма на хранене. В известен смисъл и всички са прави. Но това, което е добро за едното, не е идеално за другото. Точно като слона. Всеки специалист по хранене е добре запознат с един аспект, но без да разбере голямата картина.
За мен: Казвам се Фридберт Нисен - аз съм натуропат, Dipl.-Ing. и диетолог. От близо 20 години се занимавам интензивно с темата за храненето при хронични заболявания и с темата за отслабването. Хранителни съвети в Хайнсберг и Еркеленц.
Всяка храна е или противовъзпалителна, или противовъзпалителна
Има много болести - хиляди различни заболявания. Много учени вярват, че макар да има различни заболявания, повечето от тях се дължат на ЕДНА ПРИЧИНА. ВЪЗПАЛЕНИЕ!
Така че става въпрос за минимизиране на възпалението в тялото.
Всяка храна е или противовъзпалителна, или противовъзпалителна. Има смисъл да анализирате диетата си и да я разделите на тези две групи. Един противовъзпалителен и един противовъзпалителен. Става въпрос за намаляване на общата тенденция към възпаление в тялото. Съществуваща болест може да регресира отново. И основата се отстранява от нови заболявания.
Нека вашата храна бъде вашите лекарства
и вашите лекарства ще бъдат вашата храна
Хипократ от Кос приблизително 400 г. пр. Н. Е Chr.
Витамини и минерали - какво ново?
Макронутриенти
Прави се разлика между макронутриенти и микроелементи. Макронутриентите са протеини, мазнини и въглехидрати. Различните експерти имат различни мнения. Някои казват, че се нуждаете от 40% въглехидрати, други искат по-малко от 5% въглехидрати във вашата диета. Важно е да разберете каква е оптималната здравословна диета за вас.
Микроелементи
Така напр. Витамини и минерали. Условия, които знаете. Примери за често срещани витамини са: витамин A, B1-B12, C, D, E.
Знаете ли витамин К2?
Знаете ли витамин К2 и подформите на витамин К2, т.е. MK4 и MK7? В областта на витамините през последните години в науката се случи много. Витамин К2 е важен при прием на витамин D. Това определено трябва да се вземе предвид.
Минерали
Познавате и минерали. Вие мислите напр. на калций или магнезий. Когато мислите за калций, помислете за мляко и остеопороза.
От какво е направен костният ви скелет? Мнозина спонтанно отговарят „От калций“. Не е така. Калцият се съхранява само. Основната структура на костите се състои от протеини. Кости = протеинови структури и вградени в тях калциеви атоми.
Какво друго е важно?
Аминокиселини - особено незаменимите аминокиселини. Микроелементи като селен, манган и др.
Определени светлинни честоти на слънчевата светлина
Защо мултивитаминните добавки обикновено не са полезни.
Какво мислите за мултивитаминните добавки? Не мислим много за това. Прочетете повече: Щракнете тук, за да разберете какво обясняваме в областта на хранителните съвети Хайнсберг и Еркеленц.
Храненето здравословно ли е сложно? Внесете светлина в тъмното.
През последните 20 години се занимавах с голямо разнообразие от форми на хранене. Като се започне от Аюрведа, макробиотици, веганска диета и палео диета. Изпробвах много сам и направих собствен опит с тези форми на хранене и изучих стотици книги по темата. И нови резултати от проучването се появяват всеки ден. Погледнете pubmed. 26 милиона резюмета по биохимия и хранене!
- Уловете колкото се може повече аспекти на целия слон. Като пъзел, който се събира все повече и повече.
- Използвайки това за проектиране на терапевтична система за пациентите в моята практика.
- Кои храни са вредни за мен?
- Каква е оптималната диета за мен в момента?
- Какво ми липсва? Какво трябва да добавя? Мога ли да получа добавката от естествени храни? Кои препарати са с най-добро качество?
Премахнете това, което ви вреди.
Добавете това, което липсва на тялото ви.
Ще ви помогна с това.
Хранителни съвети Хайнсберг. Хранителни съвети Erkelenz.
Бихте ли искали да научите повече за последните хранителни изследвания?
Искате ли да научите повече за храненето на практика в Хайнсберг и Еркеленц?
Кои дати все още са налични?
Всички налични дати можете да намерите тук - кликнете: