Хранителни съвети на най-високо ниво (книга) - Zsolt Domonkos
„Тази книга не е само за спортисти. Всеки, който иска да бъде по-здрав и следователно е готов да направи нещо, може да го прочете смело.
Опитах се да поставя повече от двадесет години опит в относително лесна за „смилане“ форма за всеки, който иска да получи подходяща информация за храненето, хранителните добавки, приема на течности, храносмилането, болестите, причинени от хранителни навици, и други свързани теми. (...) "(от автора)
Свързани книги
András Tihanyi - Спортно хранене, подобряващо представянето
Спортното хранене за подобряване на представянето представя резултатите, подходите и практиките от десетилетия на непрекъснато развитие на съвременното спортно хранене и други методи за повишаване на производителността, с основната цел да осигури алтернатива, базирана на често остарелите знания и таблоид Забележка: Книгата НЕ Е за вас, ако не желаете да погледнете малко и да опознаете фактите, които наистина се подкрепят от научни данни. Определено обаче е за вас, ако искате да знаете най-новата тенденция, ако се придържате към доказаните факти. и вие не са доволни от белята и, разбира се, дори ако просто искате да прочетете възможно най-много по темата и да разширите знанията си! Книгата обхваща подробно хранителните нужди на спортистите, включително витамини и минерали, предоставя подробен поглед върху физиологията на храненето h и обсъжда подробно как работи спортното хранене. За нашите гладни за наука читатели това е произведение, което запълва празнина!
Д-р Gyula Bucsányi - Здравословна сурова храна и сурова диета
Една от задачите на тази книга е да докаже, че естественото изцеление, както всички истински и честни въпроси, е равностоен приятел на лекаря и пациента. Животът се промени около нас. Условията на живот поставят експоненциална тежест върху нашите плещи. Бързината, бързият живот, шеметните постижения на технологията са поставили човека в нови, различни физиологични условия, а старата диета може да продължи безнаказано само от хора с привилегировани тела. Огромното разпространение на шлакови болести, коронарна калцификация, внезапни смъртни случаи, рак, белодробен инсулт, инсулт оправдава спешната необходимост от хранителна реформа. Как се отнася суровото растително брашно с природните лекарства? Един от основните клонове на природните лекарства винаги е бил лечението, насочено към храненето.
Дейвид Кеслер - Трябва да ядете толкова много?
Каква е причината да не можем да контролираме апетита си? Защо яденето често се превръща в страст? Има ли вещества в храната, които насърчават този вид зависимост? Дейвид А. Кеслер дава красноречиви и понякога шокиращи примери за това как така наречените хипер вкусни храни на съвременната хранителна индустрия трансформират биохимичните процеси в мозъка, за да пожелаят специално мазни, сладки и солени храни, въпреки че консумацията им води до затлъстяване и различни метаболитни заболявания. Сърдечният съвет на автора ни помага да си възвърнем контрола върху хранителните си навици за нашето здраве.
László Csigó - Zoltán Liptai - 33 алкализиращи торти и десерти стъпка по стъпка
Тортите и десертите са обичани от мнозина, но за съжаление повечето от тях подкисляват телата ни. Сега сме събрали прости, бързо приготвящи се сладкиши, които имат алкализиращ ефект, така че можем да се поглезим с тях смело, без вина. Основната характеристика на нашите рецепти е, че се правят без яйца, цвекло захар и мая и съдържат много плодове. Докато работим, наблюдавахме нашия майстор готвач, за да можете да приготвяте вкусотии стъпка по стъпка, тръгвайки с него. В рецептите посочихме алкализиращ/подкисляващ ефект на храната в цифрова стойност, това е така наречената PRAL стойност (потенциално натоварване с бъбречна киселина). Положителен знак показва ефекта на подкисляване на храната, отрицателният знак показва ефект на алкализиране на храната, ако 0 е неутрален. Стойностите на PRAL на съставките, използвани за приготвяне на храната, са обобщени в отделна таблица в началото на книгата, така че е лесно да се проследи коя съставка може да се използва за накланяне на общия ефект в алкализираща посока. Желаем ви приятен престой в кухнята!
Неизвестен автор - Лекарство от кухнята
Все повече експерти по хранене смятат, че някои храни имат добър ефект върху човешкото тяло. Тази готварска книга предлага много повече работа от обикновената готварска книга. Той показва на феновете и пациентите на здравословния начин на живот как да консумират ежедневни храни - не само плодове, зеленчуци и риба, но и меса и дори разкошни десерти - за лечение или просто за предотвратяване на често срещани проблеми. 50 високоефективни храни 50 често срещани заболявания - от акне до проблеми с пикочните пътища 100 вкусни рецепти
Boros Szilvia - Спортно хранене