Хранителни съвети и здравен треньор отслабване в Мюнхен
Тренинг за цялостно хранене: Яжте, спортувайте, живейте по-съзнателно и отслабвайте здравословно
Отдавна ли сте забелязали, че качеството на вашата диета се е променило, че не можете нито да се храните редовно, нито да се наслаждавате правилно на храната си? Склонни ли сте да купувате закуски от ежедневието, защото нямате време за ядене и просто искате да заситите глада си? Ядете ли бързо и между храненията? Напълняли ли сте? Бързо се уморявате и представянето ви намалява?
Хранителен коучинг/хранителни съвети: индивидуални, лични и мотивиращи
Коучингът по хранене е нещо повече от просто говорене за „лоши и здравословни храни“, това е „обръщане към себе си“ и „разкриване с любов“ на вашите самосъздадени, често в безсъзнание и понякога „нездравословни и вече не полезни“ хранителни модели, които може би ги придружават от дълго време и чакат да бъдат променени чрез по-съзнателен подход към себе си.
Съзнателно хранене и упражнения, които работят!
Заедно ще разработим за вас холистична програма, която е много лична и подходяща за „по-осъзнато и ежедневно хранене и упражнения“, която може да бъде интегрирана във вашата житейска ситуация и изпълнена по несложен начин.
Индивидуална програма, за която можете да имате „добро усещане“, за да останете на топка и мотивирани и да се освободите от старото на всички нива и да се сбогувате за по-осъзнато диетично и физическо поведение, повече качество на живот, енергия и благосъстояние в ежедневието и за оптимизация на физическо и умствено представяне.
Упражненията и спорта носят енергия и ново осъзнаване на тялото
Придружаваща функционална тренировъчна програма в индивидуално обучение, съобразена лично с вас, на първо място ще ви помогне да се върнете в „вашето“ движение, да тренирате осъзнаването на тялото си и да почувствате себе си.
Редовното обучение носи успех
Редовното обучение носи успех и непрекъснато се адаптира към вашето представяне. При функционални тренировки ще се научите да работите все повече с тялото си, да му обръщате внимание, да оформяте фигурата си, да изграждате мускули и да губите излишни килограми чрез стимулиране на метаболизма. Ще възвърнете (ново) осъзнаване на тялото с повече самочувствие и ще се научите да приемате тялото си отново.
Възползвайте се от моята подкрепа
Като дългогодишен опитен личен треньор, треньор по хранене, здравен треньор и ментален треньор в Мюнхен, аз ви придружавам, подкрепям и мотивирам по пътя към вашата „много лична“ диета, упражнения и вашето чувство за добро тегло.
Ако се интересувате от допълнителна информация (процедура, продължителност, условия и т.н.), моля, обадете ми се и ми кажете за вашата заявка. Ще се радвам да ви направя лично предложение на лична среща.
Патриша ди Ной
Лично обучение и коучинг Мюнхен
Важно: Моля, разберете, че трябва да се справя с психични и пристрастяващи заболявания и хранителни разстройства, като Не провеждайте хранителни тренинги за булимия или анорексия. Моля, свържете се със сертифициран диетолог или хранителен психолог. Много благодаря!