Хранителни съвети и обучение по хранене в Щутгарт
"Вие сте това, което ядете".
В този цитат има нещо повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Поглеждайки към днешното общество, става ясно колко сложна е темата за храненето: почти 70% от мъжете, над половината от жените и все повече деца в Германия са с наднормено тегло. Нашият съвременен начин на живот с малко упражнения, храна в изобилие, преработени храни и лоши хранителни навици допринасят за това развитие. В резултат на това метаболизмът и ендокринната система на съвременните хора излизат извън контрол. Последиците са липса на енергия, лоша концентрация, проблеми с теглото, хормонални нарушения и заболявания.
Броят на метаболитните заболявания избухва по целия свят. Например броят на хората с метаболитен синдром (абдоминално затлъстяване, високо кръвно налягане, променени нива на липидите в кръвта и инсулинова резистентност) и страдащите от захарен диабет тип 2 се увеличава драстично. Но други заболявания като сърдечно-съдови заболявания и артериосклероза, развитието на мастен черен дроб и различни менструални нарушения при жените също са свързани с това развитие.
Храната е повече от пълнене на себе си и правилното хранене е повече от управление на теглото - това е и лекарство! Това не само ни помага да останем стройни, но също така гарантира, че се чувстваме енергични, жизнени и мощни, че можем да се концентрираме по-добре и че се чувстваме по-мотивирани и искаме да се движим. Не само прави кожата да изглежда добре, но също така поддържа вътрешните ни органи във форма, укрепва имунната ни система и предотвратява наранявания и дегенеративни заболявания. Накратко: кара ни да се чувстваме млади, здрави и годни.
С нашия треньор по хранене, ние ви придружаваме по пътя към подходящ и жизнено важен живот и ви показваме какво прави балансираната и здравословна диета. Каквато и да е вашата цел - независимо дали искате да отслабнете, да живеете по-здравословно или да подкрепите оптимално тренировката си - ние ще ви помогнем да отидете на правилния курс.