Хранителни съвети Florian Molzahn

„Човекът е индивид. И точно такъв индивидуално е и метаболизмът му. Защото всеки гори храната по свой начин и трябва да се храни конкретно, за да постигне и поддържа целите си в дългосрочен план. "

От 10 години подкрепям клиентите си в областта на хранителните съвети, наред с други неща. базиран на
„Генетика + метаболизъм + физиология“ в следните предметни области:

Отслабнете/почувствайте се по-леки
метаболитно хранене
Чревни проблеми (болест на Crohn и улцерозен колит)
Болести на щитовидната жлеза (болест на Хасимото и Базедов)
Лошо храносмилане (запек, подуване на корема, диария)
Leaky Gut (дупчиво черво)
Сърдечно-съдови проблеми/високо кръвно налягане
Диабет тип 2
Хранителна добавка

Нашият екип от медицински експерти и други експерти по метаболизма са на ваша страна със своите умения в специални предметни области.

Разпознавате ли себе си и целите си в горните теми?

Имате избор, когато става въпрос за хранителни съвети:
Онлайн или офлайн коучинг в Дюселдорф, Золинген, Леверкузен/Кьолн.

"Започнете сега с вашето БЕЗПЛАТНО Тест за метаболитен тип "до 31 декември 2020 г. вместо 49 евро.

Проверката на метаболитния тип е ОСНОВАТА за индивидуални хранителни съвети. Ще научите повече за личния си метаболитен тип, метаболитната си възраст и текущото си здравословно състояние - т.е. дали сте превантивно и в момента добре позиционирани или има нужда от действия.

„Оставете се да се вдъхновявате от историите за успех на моите клиенти.“

Хранителни съвети - Как действа и какво струва?

Всеки е уникален и разбира се това важи и за техния метаболизъм.

Когато давам своите хранителни съвети, не работя по обща рецепта, но винаги започвам с индивидуална проверка на метаболитния тип (MTC). ОСНОВАТА за индивидуални хранителни съвети. Ще научите повече за личния си метаболитен тип, метаболитната си възраст и текущото си здравословно състояние - т.е. дали вашата имунна система и метаболизмът могат да работят оптимално.

Какво струва първоначалната консултация?

Можете да намерите актуалните цени и възможности за коучинг тук.

Но напротив!

Поставяне на цели и определяне на важни телесни ценности

Първата среща винаги е индивидуалната проверка на метаболитен тип (тест за метаболитен тип). На тази основа се определя вашият оптимален начин за постигане на целите ви. Било то да отслабнете (да намалите теглото), да се почувствате по-комфортно и по-добре, да намалите лекарствата и предишни заболявания или просто да опознаете вашата индивидуална оптимална диета.

Първо, ние определяме важни телесни стойности като тегло, процент телесни мазнини, висцерална коремна мастна тъкан (опасна мастна тъкан в организма), воден процент (важен за всички метаболитни процеси, предотвратяване на тромбоза) и обиколката на талията и ханша на вашето тяло. За целта измерваме кръвното Ви налягане и изчисляваме така наречената стойност OwnIndex, която класифицира вашата аеробна годност. Той предоставя информация за това колко добре работи вашата сърдечно-съдова система: накратко, колко сте в състояние. Тъй като добрата аеробна фитнес помага за понижаване на високото кръвно налягане, а също така има по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

Хранителни съвети - какво носи?

Въз основа на вашата индивидуална проверка на метаболитния тип (MTC), аз ще разработя хранителен план за вас, който е точно съобразен с вашите нужди.

По този начин взема предвид и вашите лични цели - независимо дали отслабва, насърчава здравето или подходяща диета по отношение на възможни съществуващи заболявания като хипертиреоидизъм и свръхактивна щитовидна жлеза (напр. Болест на Хашимото и болест на Грейвс), заболявания на червата (напр. Болест на Крон и улцерозен колит), пропускливост на червата (отвор на червата) ), Подобряване на храносмилането (напр. Диария, запек, метеоризъм), анкилозиращ спондилит, хранителни добавки, високо кръвно налягане или диабет е фокусът за вас.

Заедно
Удовлетворен
и годни

Проверка на метаболитния тип (MTC) Основата за вашите лични хранителни съвети

В допълнение, онлайн здравен въпросник ви очаква като част от моята консултация с над 60 въпроса с многократен избор и въпроси по въпроса за храненето, общите навици, условията на живот, предишни заболявания, прием на лекарства, алергии и непоносимост. Просто попълвате това онлайн предварително. Въз основа на всички измерени стойности и лична информация, аз ще създам вашата метаболитна проверка на типа. С мен ще разберете не само важни показатели като метаболитна възраст, висцерални мазнини в корема, телесни мазнини и съдържание на вода, съотношение на талията и размера (WhtR), дали вашият метаболизъм и имунната система могат да работят оптимално и какъв е вашият метаболитен индекс. Този термин идва от метаболитна медицина и ви показва колко голяма е вероятността за развитие на метаболитния синдром, ако се храните на същата диета и се движите както преди.

Контекст: Метаболитният синдром е една от основните причини за заболявания на начина на живот като високо кръвно налягане, захарен диабет тип 2, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Генетика + метаболизъм + физиология = осъзнаването е по-добро от забраната

Всички тези параметри решават кой е оптималният начин за вас във вашата ежедневна диета. Човекът е индивид, както и диетата и метаболитната му функция. Вашата хранителна стратегия ви казва какво всъщност движи метаболизма ви, какво трябва да ядете малко или изобщо нищо и какво не трябва да ядете временно. Не става въпрос за забрана, а за информиране на хората. За да се оставите да бъдете чути повече в тялото си и след това да решите сами въз основа на реакциите на тялото си. В допълнение се прилага простото сравнение: "Ако имате дизелов двигател, вие също зареждате с бензин."

28 дни детокс лечение

В зависимост от здравословното ви състояние и целите ви, е напълно логично да дадете на тялото си „нулиране“, т.е. почивка, в началото. Детоксикирайте, рехабилитирайте червата си и опитът показва, че отслабвате от пет до десет килограма само за 28 дни. Следвайте ясния график за първите 28 дни и научете как изглежда вашата индивидуална и здравословна диета. Ще ви дам индивидуални рецепти, информация за количествата за пиене и здравна информация, свързана със здравословното ви състояние. Тъй като тялото се променя през това време и ние постоянно адаптираме хранителния план, ние извършваме индивидуална метаболитна проверка на всеки 14 дни и го използваме, за да създадем вашите допълнителни хранителни планове. Можете да видите колко важен е вашият тест за метаболитен тип.

Дългосрочна, ежедневна и индивидуална хранителна стратегия

Хранителни съвети от опитен треньор

Като успешен треньор по личност и здраве, аз и моят екип от експерти предлагаме индивидуални хранителни съвети, базирани на генетика, метаболизъм и физиология. Фактори като предишни заболявания (например диабет, високо кръвно налягане), дали се приемат лекарства и алергии и непоносимост също се вземат под внимание. Не работя според общите стандартни концепции или рецепти, но винаги провеждам индивидуални консултации. Основата за постигане на вашите цели и мечти винаги е вашата индивидуална и изчерпателна метаболитна проверка на типа. Предлагам своите хранителни съвети в Дюселдорф, Золинген и Леверкузен/Кьолн.

Разходите за индивидуална хранителна консултация зависят, наред с други неща, от времето. Много здравни осигуровки субсидират услугата - независимо дали в случай на заболяване или като превантивна здравна помощ.