Хранителни съвети - Фитнес Кьолн - Храна и тяло
Здравето на тялото ви до голяма степен зависи от вашата диета.
Витамините, микроелементите, хранителните вещества, но също така и протеините, въглехидратите и мазнините осигуряват на тялото ви основни и здравословни вещества в правилната доза.
Поради много противоречиви твърдения от различните медии обаче има голяма несигурност, което прави невъзможно за някои, напр. да отслабнете трайно или да се храните по такъв начин, че болестите да стават по-редки и резултатите от кръвта да са в зелената зона.
Правилното хранене е основното изискване за постигане на желаните тренировъчни цели. Само тези, които използват повече енергия, отколкото консумират, ще отслабнат или ще могат да поддържат теглото си с по-балансиран енергиен баланс. Но не е важен само приемът на енергия, съставът на храната е от решаващо значение. Ако приемате твърде малко протеини, за тялото става трудно да изгради или поддържа мускули изобщо.
Консултациите по хранене в Kost & Körper могат да отговорят на вашите въпроси относно храненето в индивидуални консултации, да извършат анализ на вашето текущо хранително поведение и да определят енергийните ви нужди, дори ако вашите въпроси се отнасят и до вашия партньор или дори до цялото семейство.
В началото на всяка хранителна консултация има подробна анамнеза и измерване на телесните мазнини.
Проверка на хладилник и килер и подкрепа или съвети за пазаруване също могат да бъдат резервирани в Kost & Körper ERNÄHRUNGSBERATUNG.
Ще се радвам да ви придружавам постоянно и да бъда до вас като съветник - не само ако искате да намалите теглото, но и при планирането на избора на меню за тържества.
Вече не трябва да се борите с въпроси за храненето. Уговорете среща с мен и обсъдете вашите въпроси с мен по време на тренировките ви по хранене в приятна атмосфера.
Всеки е ковач на собственото си тяло!
Намаляване на теглото
Загубата на тегло е широк термин, който може да варира от няколко килограма до много. Всяко от тези желания трябва да бъде уважено и всеки, който иска да постигне по-тесен силует, трябва да обърне внимание на диетата си и да я оптимизира трайно.
Предотвратяване
Години на недохранване, постоянно превишаване на пределно допустимите стойности за съставки като акриламит и глутамат или пренебрегване на физически оплаквания, възникващи поради несъвместими храни, често вземат своето влияние, след като тялото е напрегнато от години.
Клинични снимки
Хранителното консултиране не е свързано само със загуба на тегло и става по-трудно, колкото повече симптоми и диагнози има предварително напрежение.
Научете се да опростявате сложни, трудоемки и отнемащи време рецепти и все пак приготвяйте вкусно ястие за себе си и близките си. Това ви дава повече време, което можете да прекарате със семейството, приятелите си или просто за себе си.
Експерт по хранене за телевизия и радио
Междувременно Урсула Клайн се е превърнала в ХРАНИТЕЛЕН ЕКСПЕРТ за телевизия и радио и е резервирана на редица различни теми. И тя е гост в "Guten Morgen Deutschland" (RTL), чете по NTV, KIKA, WDR и други заинтересовани телевизионни оператори.