Хранителни съвети - Екип за личен треньор за изпълнение
Подходяща чрез балансирана диета
Диетата играе решаваща роля за постигането на конкретни фитнес цели, като например за намаляване на теглото, за намаляване на процента телесни мазнини или за изграждане на мускули.
всичко Личен фитнес треньор от екипа на Fit Performance знаят от собствения си тренировъчен опит колко важна е темата за здравословното хранене.
Проучванията показват, че когато отслабнете и телесните мазнини, 30% се дължат на упражнения и 70% се дължат на диета.
И ние имаме отговорите. Нашият екип Fit Performance ще отговори на вашите цели и ще работи с вас, за да създадете индивидуални планове за хранене. Ние разглеждаме отблизо кои храни са подходящи за вас и кои особено ви харесват. Не искаме да се налага да се отказвате от всичко. За нас е важно да намерим начин заедно да постигнем вашата цел с правилното обучение и подходяща диета.
Ние ви помагаме да интегрирате здравословна диета, адаптирана към вашите нужди, във вашата ежедневна работа.
Започваме с анализ на хранителния статус:
- Оценка на хранителното поведение
- Проверка на хладилника
- Определяне на метаболитния тип и енергийните нужди
- Съвети за закупуване
- Диетичен протокол за определен период от време
- План за хранене въз основа на вашите цели
Свържете се с нас за хранителен коучинг - специално пригоден за вашето тяло. Яжте се в добра форма!