J хранителна препоръка от диетолози

Най-новата унгарска хранителна препоръка е изготвена от Националната асоциация на унгарските диетолози. Получавате съвет всеки ден.

диетолози

Според съобщението препоръката за интелигентни плочи за здрави възрастни гласи, inter alia, че пълнозърнести или пълнозърнести зърнени продукти трябва да се консумират поне веднъж на ден, четири пъти зеленчуци или плодове и от които поне веднъж сурови.

Млякото и млечните продукти трябва да се консумират всеки ден, но последното е с ниско съдържание на мазнини.