Хранителни стратегии за оптимална регенерация
Какво трябва да ям и кога след тренировката, за да поддържам оптимално процеса на регенерация? Каролайн Раушер обяснява защо индивидуалните хранителни стратегии са толкова важни за оптималното развитие на представянето и кои ястия са подходящи за това след тренировка.
Получавайте актуализации направо за това устройство - абонирайте се сега.
Каролайн Раушер е експерт по хранене на триатлона и на цифровите канали на списанието. Раушер, фармацевт с усъвършенствано обучение в областта на храненето, създава индивидуални концепции за спорт и хранене за международни спортисти от световна класа и амбициозни аматьори и хора, съобразени със здравето като цяло. Тя се грижи за олимпийските шампиони Виктория Ребенсбург, Арнд Пайфър, Ерик Френцел, Том Либешер и топ триатлонистките Лора Филип, Ан Хауг, Флориан Ангерт и Нилс Фромхолд, за да назовем само няколко.