Хранителни стойности и калории за пшеничните ядки; rner

Зърна от пшеница

Тук ще намерите всички хранителни стойности, като калории, енергийна стойност, пропорцията на въглехидрати, протеини и мазнини, както и вашите лични дневни нужди за 100 g пшенични зърна.

стойности

Зърна от пшеница

Калории: 353 ккал | Калорична стойност: 1484 kJ | 17,65% от дневните нужди *

Пшеничното зърно има 353 kcal на 100 g, калоричност 1484 kJ, съдържа 70,5 g въглехидрати, 12,0 g протеин и 1,5 g мазнини. Ако трябва да консумирате 100 г житни зърна, ще трябва да платите 7.06 W G P Забележка (точки за предпазване от тежести) в дневника за диета. 100 г пшенични зърна покриват приблизително 17,65% от дневната нужда * на възрастен.

Докладвайте за продукт:

weightguard ви помага да отслабнете бързо и здравословно. С нашата точкова система ще се храните много по-съзнателно, ще живеете по-здравословно и бързо ще отслабнете.

Най-доброто нещо за тежестта: тя е 100% безплатна за използване!