Хранителни разстройства NatureMedicine Magazine
Какво е на заден план? Изкривяването на изображението на собственото ви тяло не е внезапен процес
Препоръчани статии по темата:
Натрапчивото хранене не е свързано с приема на храна, калориите и теглото. Физическият глад има много общо с емоционалния глад. Подобна е ситуацията и с храната, отказваща да яде, когато някой иска да се срещне с настоящия идеал за красота.
В западните общества хранителните разстройства са сред най-често срещаните психосоматични заболявания. Приблизително 66 процента от мъжете и повече от 50 процента от жените са с наднормено тегло, но не всички от тях страдат от нарушено хранително разстройство.
Неконтролируемите пристъпи на хранене обикновено са причинени от емоционални причини, като мнозина се утешават с ядене. В този случай яденето не е за хранене, а като заместител на нещо.
Худостта е равна на щастието?
Сред тийнейджърите другата крайност - булимията (компулсивно хранене, придружено от повръщане) също е много разпространена. Въпреки това те постоянно се оказват твърде дебели. Изкривяването на изображението на собственото тяло не е внезапен процес, от първите леко нарушени хранителни навици до болните и тежкото хранително разстройство обикновено се развива малко по малко, коварно, човек дори не усеща прехода. В крайна сметка става въпрос за това да си красива, стройна, да искаш да срещнеш идеала си за красота, да искаш да искаш. И идва моментът, когато нещата стават самоходни, неконтролируеми, всичко останало се изтласква на заден план. Това е нещо, което външни лица не могат да разберат, разберат. Сякаш човек живее в паралелен свят, в който се чувства в безопасност. Всеки излишен килограм създава страх. В края на краищата мисълта непрекъснато витае в главата ми: аз съм глупав и грозен, дебел, кльощав, с подметки на дланта, непохватен. Говоря и се смея твърде силно, аз съм „твърде много“ във всяко отношение. Въпреки че можех да се разтваря само във въздуха!
Бягайки от себе си
Няма значение дали някой е неконтролируемо зазидан или по-скоро гладен или повръща - хранителното разстройство е знак за тежък, трудно преодолим психически конфликт на всяка възраст. Все повече възрастни са засегнати от тези проблеми. През 2008 г. средно само 2% от пациентите в Европа са били възрастни, а сега 12% от пациентите са на възраст между 40 и 60 години. В допълнение към нарастващото участие на по-възрастната възрастова група, може да се забележи, че броят на пациентите от мъжки пол също се увеличава напоследък. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, а не просто разпенване. Нуждаете се от професионална помощ, за да го излекувате.
Проблемите на мъж на средна възраст започват след продължителна диета. Тогава тя свали над 35 кг и се почувства страхотно в кожата си. Той обаче не беше напълно доволен от резултата, все още се чувстваше дебел. В продължение на месеци той ядеше само кисело мляко, постно извара и чай и той стана по-слаб. Постоянно беше замаян, слаб и приличаше на скелет. В крайна сметка приятелите му го накарали да посети терапевтичната група.
Без значение под каква форма човек страда от хранителни разстройства, това обикновено е бягство. На заден план има предимно емоционален конфликт, който не може да бъде обработен. Заедно със загубата на вътрешен баланс се губи и здравословното възприятие на собственото ни тяло. в резултат на което не чувстваме нормален глад или ситост. Но как отново да намерим здравословен баланс?
По време на терапевтичните разговори споменатият мъж осъзна, че яденето или не яденето не е реално решение на проблемите му. Той е преживял, че личността е важна, тя е обичана, ценена в човека, а не теглото му.
Защо душата и тялото са увредени в дългосрочен план?
Колкото по-дълго трае хранителното разстройство и колкото по-късно започнете да го лекувате, толкова по-вероятно е да развиете психологически и физически усложнения. Ако някой яде твърде малко, тялото започва да разгражда своите резерви и за съжаление не само запасите от мазнини. Сърцето, черният дроб и бъбреците също са увредени. Ако необичайното гладуване продължи с години, кръвното налягане и телесната температура също ще спаднат. Рискът от фрактури на костите се е увеличил през годините, като менструалните проблеми стават все по-чести при жените.
Недостатъчното хранене оставя следи и отвън. Кожата старее, изсъхва и се бели. Той губи своята еластичност, тъй като на тялото липсват и важни минерали и микроелементи. Младите анорексични момичета също изглеждат стари, недоносени. Косата и ноктите изтъняват, косопадът е често срещан. Все повече са проблемите със зъбите, кариесът и загубата на зъби стават все по-чести. Затлъстяването също вреди на здравето ни, но повечето хора го знаят. Натоварването на костите и ставите е значително, с повишен риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания. Също така се характеризира с повишаване на нивата на мазнини в кръвта и развитие на жлъчни заболявания. Към всичко това идва нарушение на съня и затруднено дишане.
Липсата на професионална помощ в крайна сметка води до емоционално напрежение и цикъл на преяждане или глад. Заинтересованото лице се опитва да упражнява все по-голям контрол върху себе си. Вътрешният му свят, настроението му в живота, се колебае изключително много. Ето защо психотерапевтичните разговори играят централна роля за възстановяването. Същността на разговора е да се разработят решения за разрешаване на съществуващи конфликти, с помощта на които пациентът автоматично се отказва от вредната стратегия за хранително разстройство.
Всъщност колко здравословно е телесното ви тегло?
Ако хората с хранително разстройство получават подходяща терапия, възниква въпросът какво представлява „нормално“ или „идеално“ телесно тегло. Дълго време т.нар. Формулата на Broca беше в сила. Височината на тялото в см, минус 100 е нормално телесно тегло и е идеално, ако извадим допълнителни 10 процента от това. Днес изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ) се счита за водещ принцип. Формулата за изчисляване на ИТМ е: ИТМ = телесно тегло (кг), разделено на квадрата на телесната височина (м). Пример: ИТМ на жена с височина 1,70 м и тегло 60 кг има ИТМ 20,76, което се счита за нормално. Нормалният диапазон за жените е между 18,5 и 24. Случва се обаче някой да е с наднормено тегло според изчислението на ИТМ, но въпреки това да се чувства добре в кожата си и да е здрав и дори да остане здрав. Такива хора се разболяват в резултат на постоянна диета. Трябва да се вземат предвид и възрастта и мускулната маса на индивида. Според изчислението на ИТМ тренираният спортист може дори да има наднормено тегло, тъй като мускулната маса естествено се отразява на телесното тегло.