Хранителни разстройства - Как j; промени живота ми
Преди повече от година сега говорих за TCA тук.
Днес реших да се върна и да се справя с въпроса. Тъй като колкото повече ежедневно подкрепям хората в тяхната диетична промяна, толкова повече осъзнавам колко голям е този проблем - в крайна сметка - и за съжаление - твърде - често.
Така че вече TCA, какво означава ? T.C.A. 3 букви за обобщаване на АД. 3 букви в смисъл „Нарушения на хранителното поведение. "
Добре, но в крайна сметка, какво наричаме „хранително разстройство“ ?
За човека храната е от съществено значение, тя е задължение, необходимост, жизнена нужда. Да яде = да ЖИВЕЕ. Освен това е свързано с удоволствие, вкус, разбира се, но и социален. Да ядеш означава да се срещаш, обменяш, споделяш.
Тогава само положително във всичко това - И така, какво е CAW ?
Съвсем просто доклад “неестественоКъм храната.
Но сега ще ми кажете „къде е стандартът“? - Не е лесно да се отговори на този въпрос. Без да искам да философствам относно понятието норма/нормалност, бих казал, че нормата е в отсъствието на (свръх) контрол и излишък. Накратко, в крайна сметка стандартът е в мярката! С това искам да кажа, че ако е нормално да обръщате внимание на това, което ядете (за тегло и/или здраве и/или спортни цели), обаче е ненормално, че мислите ви контролират, може ли храната да управлява всичко в живота ви, да стане истинска мания .
Под обсебване имам предвид безкрайни изчисления на броя на калориите, компенсаторни опити (гладуване или прекомерен спорт след „излишък“), стрес при всяка покана навън от страх да не загубим контрол и т.н.
По същия начин, ако е нормално да се отдадете от време на време, да изядете парче торта и бонбони за рожден ден или дори шоколадово блокче в деня преди изпит, не е нормално да влизате в излишък и да поглъщате 8 шоколадови блокчета, 4 пакети бисквитки, 2 колбаси, пакетчета чипс и 1 килограм бонбони - всичко това за 30 минути. Механично, от желание да се запълни празнина, неудържима нужда да се „запълни“.
И така, тук е „аномалният“ доклад за мен, това е: свръхконтрол и/или излишък.
Има няколко вида TCA.
Най-известният е анорексия. Въпреки че разстройството е известно на широката общественост, обаче, то се тълкува погрешно и в колективното подсъзнание тънък/слаб човек = анорексичен човек. Казвам не. Прекият път е много (също!) Лесен. При риск от шокиране на повече от една анорексия не става въпрос само за тегло или ИТМ. Анорексията като другите хранителни разстройства първоначално е психологическо заболяване (но разбира се постепенно става физическо). С други думи, можем да имаме напълно нормален ИТМ и да страдаме дълбоко от нервна анорексия, а напротив можем да бъдем естествено много слаби и да имаме напълно нормална връзка с храната. Пазете се от обединения и заключения, които са малко (твърде) бързи, така че.