Хранителни навици червени и зелени калории въглехидрати протеини калории гуру

Начало → Храна → Хранителни навици червено и зелено

Хранителни навици червено и зелено

Първото нещо, което си мислим, когато четем тези редове, е, че отново искаме да дадем някои особено добри съвети, които сме чували толкова често. И въпреки това се провалят отново и отново, защото шоколадът, новото творение на Milka или много специалните чипове се усмихват толкова приятно от рафта на супермаркета, позират в правилната светлина и хитът на класацията звучи от високоговорителите.

Но кой се е сетил за плодове и зеленчуци, когато е чул съветите за хранене от червено и зелено, а не предупредителния светофар за бягане веднага след три коледни бисквитки? Нито един. И това обикновено е човешко. Плодовете и зеленчуците могат да имат наистина добър вкус. Просто трябва да го искаш. И това е много. В борбата с домати, чушки, ягоди, малини, касис до броколи, магданоз, праз, копър, къдраво зеле и др. Защото не всичко, което е здравословно, не е смилаемо. И ако се замислим внимателно, „непрекъснато“ си падаме по гръцката фермерска салата или ягоди със сметана, пълнени чушки или коктейлни домати. Ние обаче сме твърде лесни, за да търсим здравословни рецепти от готварска книга или интернет форуми и да ги измисляме. Което е жалко. Защото по-здрави ви правят по-здрави, по-будни и по-енергични. Тъй като шоколадът насърчава енергийния удар само за момент, като допинг. И това по-скоро води до пристрастяване, което не противодейства на манията за стройност. И здравият сред тях. Защото естествено и разнообразно - това трябва да бъде здравословна диета. Без добавки, подобрители на вкуса или оцветители, които изкуствено украсяват всичко.

Изглежда красиво? Това вероятно е повече от женската част. Но и тук има вълшебна дума: алкални храни. Защото основата е почвата, върху която покълва всичко, което започва. Тъй като високото съдържание на киселини в много храни кара кожата да старее бързо, което не е случаят тук. Краставиците, картофите и репичките са малките витамини, които ви правят красиви и най-вече не много дебели. С тези жизненоважни приятели киселините се прогонват и образуването на бръчки намалява, кожата остава твърда и здрава и не се налага да се мажем с безброй кремове против бръчки, докато точката „вече не работи.“ Това е красота, която идва отвътре и за която не ни е грижа Ден в огледалото попитайте кой е най-красивият в цялата страна, защото ние самите сме Снежанка. И нашата ябълка, която ядем всяка сутрин оттук нататък, не беше отровена. Дали червеното или зеленото - това зависи от вас.