Хранителни консултации - Kiss Vivien - Coach
Хранителното консултиране около мен е изградено около принципа, че не сме еднакви.
Със сигурност сте чували за 1000 и един вид диета, много от които са напълно противоречиви. Не яжте месо, почти просто яжте месо и т.н. ... И сигурно сте забелязали също така, че има такива, които имат единия, а другият работи. Но не всеки има една и съща диета!
Поради споменатата по-горе причина, тъй като ние не сме еднакви, определен шаблон може да не работи за всички.
Как работи консултирането за мен?
Ето защо при мен консултациите по хранене започват с 30-минутна медицинска история, където обсъждаме настоящите ви навици на живот и всяка медицинска история.
След това, в друг 30-минутен блок, ние картографираме вашата диета и тип хормон онлайн, като използваме въпросници и лично използваме инструментални измервания. Кои ЧРЕЗ КЛИКАНЕ ТУК можете да прочетете повече.
След това ще обсъдим резултатите, ще обясним какво работи в тялото ви и как коригираме вашата диета въз основа на тях. Така че не само ще ви кажа какво да правите, но ще видим и защо.
Настройката на самата диета се извършва в 5 стъпки:
1. Избор на суровини
Ще обсъдим кои храни са полезни за вас, неутрални, рядко се консумират или евентуално се избягват. За целта получавате и списък с храни, където можете да ги видите категоризирани.
2. Съотношения на хранителни вещества
Ние определяме пропорцията на протеини, мазнини и въглехидрати, които трябва да консумирате в рамките на едно хранене. Ще покажа също, че можете да изчислите това по начин, който е едновременно последователен и практичен.