Хранителни качества на лененото семе Манутриционист
Започнете почивния си ден отдясно
Изтеглете моя комплект за закуска. 10 идеално балансирани, здравословни и леки комбинации
Въведете вашия имейл, веднага ще ви го изпратя
Лененото семе трябва да бъде включено във вашата диета, защото има много добродетели. Дребна, брюнетка и
овална форма (като сусамово семе), съдържа омега-3 мазнини, фитоестрогени и разтворими фибри -
хранителни вещества със значителна хранителна стойност.
Ползите от лененото семе:
Омега-3 мазнини
- помагат да се предотврати образуването на кръвни съсиреци
- насърчават намаляване на нивата на триглицеридите, както и спад на кръвното налягане
- намаляване на възпалението (артрит, ревматизъм)
- би подобрил настроението Фитоестрогени
- намаляване на нивата на "лошия" холестерол (LDL), общия холестерол и триглицеридите
- облекчаване на симптомите на менопаузата (горещи вълни, безсъние и др.)
- осигуряват защита срещу остеопороза, рак на гърдата и рак на простатата
Разтворими фибри
- намаляване на нивото на "лошия" холестерол и триглицеридите