Хранителни и здравни съвети, диетични съвети
Как се храните, за да сте здрави? Колко мазнини, въглехидрати и протеини има в нашите чинии. И преди всичко, как да изберем храните, които ще ни осигурят тези липиди, протеини и въглехидрати? За да отговорят на тези въпроси, френските здравни власти създадоха Националната програма за здравословно хранене. Тъй като в LaNutrition.fr не сме непременно съгласни с техните хранителни препоръки, решихме да публикуваме наши собствени съвети: най-добрият начин за хранене според LaNutrition.fr.
За да се борите срещу after-party, излишния или дори син понеделник, кой по-добре от екипа на laNutrition.fr да се притече на помощ с календара след партито! 31 дни за повишаване на вашето благосъстояние и жизненост; достатъчно, за да започне 2020 година в страхотна форма! Посетете тази страница от 1 януари, където ще откриваме нова изненада всеки ден. поддържайте връзка !
Излишък от ядене, пиене, по-голямо излагане на инфекции. Честванията в края на годината водят до дисбаланси. Прекарайте тези приятни моменти, без да губите здравето си, благодарение на нашите добри тактики, за да избегнете напълняване, да намалите цената на излишъка и да се предпазите от инфекции и студ. И също така разберете какво наистина можете да очаквате от лечение за детокс.
Децата нямат същите хранителни нужди като възрастните. Ето основните насоки, които трябва да се следват за 2 до 6 годишни, 6-12 годишни и 12-18 годишни.
Колко често и в какви количества трябва да консумираме млечни продукти? Как да ги изберем? LaNutrition.fr има подробни препоръки в книгата Най-добрият начин за хранене. Екстракт.
Ето 4 съвета, които ще ви помогнат да направите броколи привлекателни.
Santé Publique France (SPF) току-що формулира препоръки, използвайки доклада на Националната агенция за безопасност и опазване на околната среда (ANSES) от декември 2016 г., за да създаде новата Национална програма за здравословно хранене (PNNS).
Етикетирането на Nutri-Score трябва да отразява хранителните качества на дадена храна и да помага на потребителите да направят правилния избор за здравето си. Наистина ли е надежден? Дешифриране.
В „Добро и здравословно в супермаркета“ LaNutrition изброява марките преработени продукти, с които да приготвя здравословни рецепти. Но в книгата са изброени и продукти, които никога не трябва да купувате в готов вид.
LaNutrition.fr публикува „Най-добрият начин за хранене“ (MFM) практическото научно обосновано ръководство за хранене за цялото семейство. Не лобитата.
Колко често и в какви количества трябва да ядем месо (червено или птиче)? Студените разфасовки? Кои са най-добрите за вашето здраве? LaNutrition.fr има подробни препоръки в Най-добрият начин за хранене. Екстракт.