Хранителни групи хранителни съвети Barmbek
Ако се интересувате от следните курсове, моля, регистрирайте се по имейл или по телефона и разберете как ще започнат. Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Поставете се в работата
(Хранене в ежедневната работа)
На работното място прилагането на пълноценна диета не е лесно за мнозина. Адаптиране на собствената диета към професионалната ситуация; предизвикателство! В края на краищата за медицинска сестра важат напълно различни условия, отколкото за автомеханик или офис работник.
Този групов курс ви дава енергията, от която се нуждаете за работа на работа, и ви позволява да прекарвате свободното си време оживено. В разбирането на сътрудничеството с вас, било то като управляващ директор, служител или самостоятелно зает, ние заедно разработваме осъществими, атрактивни решения за вашето физическо благосъстояние. За тежката ежедневна работа, а също и за заслужената вечер!
Мама и бебе
(Хранене по време на бременност и кърмене)
Не яжте (много) повече, но по-добре!
Балансираното хранене и редовната физическа активност са добри и насърчават здравето. Това се отнася за всяка фаза от живота. Но преди и по време на бременност и по време на кърмене е особено важно да се грижите за себе си. В приятна атмосфера говорим в групата за повишени нужди от хранителни вещества и как да ги приложим на практика. Има достатъчно време за оживен обмен помежду си под професионално ръководство.
Благосъстояние на децата
(Каша и преход към семейна храна)
В един момент млякото вече няма да задоволи бебето. Тогава е време за първата каша. В приятна групова атмосфера можете да разберете какво трябва да имате предвид и кои допълващи храни първоначално са подходящи за вашето бебе.
Хранене 65+
Важен е не само вкусът!
Хората през втората половина от живота трябва да спазват редица критерии, за да бъдат и да останат здрави и продуктивни възможно най-дълго.
Подходяща за възрастта диета трябва да включва:
- да са съвместими и да имат добър вкус
- Насърчавайте храносмилателните процеси и се настройвайте за по-ниски енергийни нужди
- съдържат всички необходими за организма хранителни вещества в достатъчни количества
- укрепване на физическото и умственото представяне
На пръв поглед това може да се чете много теоретично, но здравословното хранене в напреднала възраст в никакъв случай не е сложно на практика и не трябва да отнема много време. В групата разработваме подходящи концепции, за да се чувстваме здрави и жизнени.
Компаси за тегло
(Диета за наднормено тегло)
Отслабването успешно означава отслабване здравословно - без йо-йо ефекта. Писнало ли ви е от обещаващи диети, които не са направили нищо за вас в дългосрочен план? Предишните ви хранителни навици донесоха ли ви любовни дръжки? Готови ли сте да промените трайно диетата си? Тогава сте на правилното място тук в кръга с тежести.
Груповото сближаване под професионално ръководство помага бавно да отслабнете и да промените трайно предишното си хранително поведение. Това е единственият начин да отслабнете без йо-йо ефекта. Събрахме цялата информация, която трябва да знаете за здравословното и балансирано хранене. Отслабването също работи без глад и без да се отказвате от любимите храни. Здравословното отслабване включва също програма за упражнения и достатъчно отпускане.
Имате проблеми със спазването на диетичните препоръки? След това се регистрирайте за този курс, защото имате избор да промените!
Таблица на хранителните редовни вещества
Таблицата на хранителните регулатори предлага възможност за предоставяне на информация по определени хранителни теми и за обмен на идеи помежду си. Офертата е насочена към всички, които биха искали да разширят знанията си за здравословно удоволствие или които ценят груповото сближаване и биха искали да се възползват от опита на други участници. Предлагат се страхотни рецепти за изпробване и едната или другата проба се тества заедно. Масата на редовните играчи се провежда под професионално ръководство.