Хранителни глупости разгадават истинското от фалшивото на най-добрата rc цена

хранителни

Дата на излизане

Описание

Хранителни глупости

Разплитайте истинското от фалшивото

Ръководството за предварително измислени идеи за диети

Когато решите да отслабнете, често си мислите, че трябва да се лишите от всичко, да се откажете от любимите си десерти и да се самоубиете във фитнеса. накратко, култивирайте разочарования и страдайте. Знаете ли обаче, че най-важното е да се научите да слушате тялото си, да се храните добре и да спортувате. Трудно ? Не, всъщност е съвсем просто !

Диетите „чудо“, без въглехидрати, базирани на протеинови коктейли или на гладно, рядко дават желаното тяло на мечтите и дори могат да доведат до проблеми. здравето, ако не са придружени от сериозен хранителен мониторинг. Тази книга, предназначена за всички, които мечтаят да бъдат слаби, пълноценни и в добро здраве, обхваща най-често срещаните „хранителни глупости“ и разграничава истината от фалшивите по отношение на храните. Авторите, в същото време лекари, диетолози и психолози, ще ви помогнат да възприемете добри хранителни навици, за да намерите лесно линията, докато ви правят щастливи.