Диетата на Adelinei Pestritu
Аделина Пестриту разкри пълното меню на диетата, с която е отслабнала 13 килограма след бременност.
Аделина Пестриту качи 14 килограма по време на бременност, а тъй като кръщението е планирано за 10 ноември, звездата последва диета което й помогна да отслабне с 13 килограма. Когато за първи път говори за диетата, която спазва, потребители на мрежата я критикуват, че си представя, че новата й майка яде само сьомга и броколи, като диетата се основава главно издръжка които могат да се консумират ежедневно. Така Аделина Пестриту разкри пълното меню на #somodietei.
-пушена сьомга с препечен хляб и осолено масло, 2 филийки.
-авокадо.
-банан или зелена ябълка.
-ябълков сок или цвекло.
-кафе с кафява захар също работи (използвам захарин, но не мога да го препоръчам допълнително, защото знам, че не е много здравословно).
-зеленчукова супа. Просто. Изстискайте половин лимон в купата. Можете също така да опитате супа с юфка или кнедли, което е прекрасно. Също и с лимон.
-сьомга/скара/фурна на пара с маруля и броколи.
- Отказах се от кисели сокове. Консумация на хляб 2, максимум 4 филийки за цял ден. Можете също така да ядете сладкиши, предлагам веднъж седмично и то само за апетит, а не половин торта. Всичко, което се консумира в малки количества, задоволява апетита и не се утаява по бедрата. Когато усетите, че тялото ви вече не може да консумира сьомга, можете да преминете към друго разнообразие от риба или месо, а именно: морска платика, скумрия, пъстърва, пуйка, говеждо месо, дори свинско месо. Можете да ги вмъкнете. Всички могат да заменят само диетични риби, но НЕ заменяйте други #somodieta храни с пържени картофи или шаорма. Те няма да работят по същия начин. Това, което е готино при тази диета, е, че можете да вечеряте в 22:00 през нощта. За почти 3-те месеца загубих 13 килограма и се отървах от натрупаната през 9-те месеца мастна тъкан (целулит). Коремът успешно се оттегля от здравословна и чиста диета. “, Написа Аделина Пестриту.