Хранителни добавки - Здраве и хранене, всичко, което трябва да знаете

Ако се използват правилно, хранителните добавки могат да бъдат добър съюзник за оптимизиране на вашето здраве. Кои са основните добавки, кои да изберем, за кого и как да ги използваме, какви са рисковете. LaNutrition.fr ви разказва всичко за хранителните добавки и дешифрира получените идеи.

здраве

Знаем, че зимата е лошо време за ставите: студът и влажността обикновено увеличават болката. Следователно LaNutrition е решила да проучи съвместните добавки за вас. Кои са най-добре формулираните продукти? Кои едва ли ще бъдат ефективни? Ние ви казваме всичко.

Най-добрите марки

Ако храната не е основният източник на витамин D, тя позволява интересен допълнителен принос, по-специално чрез мазни риби, които също са богати на омега-3.

40 хранителни добавки, съчетаващи витамини и минерали, бяха оценени въз основа на 7 обективни критерия, базирани на научна литература. Този резултат е под формата на Vitascore, който може да варира от 1 до 5. Колкото по-нисък е Vitascore на хранителна добавка, толкова по-вероятно е да задоволите хранителните си нужди безопасно с този продукт.

Добавянето на коензим Q10 би спомогнало за намаляване на честотата и продължителността на мигрена.