Хранителни добавки за диабет - Ratgeber - Bundesverband

Колко ефективни са канелата и ко. При диабет?

Какво представляват хранителните добавки?

Диетичните добавки са концентрати от растителни или естествени хранителни вещества, които могат да бъдат закупени без рецепта. Обикновено се продават в дозирана форма като капсули, таблетки или ефервесцентни таблетки и се приемат в допълнение към нормалната диета. Хранителните добавки често са много скъпи във връзка с ефекта им.

Здравословни ли са хранителните добавки?

Спорно е дали хранителните добавки допринасят за здравословния начин на живот или дори са опасни за здравето. Погрешно е обаче да се класифицират всички хранителни добавки като нездравословни и ненужни. В някои случаи може да бъде много полезно и също така необходимо да се осигурят на тялото хранителни добавки.

При балансирано хранене здравите хора не развиват хранителни дефицити. Когато има хранителен дефицит, причинен от заболяване, само здравословното хранене не е достатъчно. Това може да се случи при бременни жени, възрастни хора, жени в менструалния цикъл и хора с определени заболявания, като диабет.

Препоръчително е да приемате хранителни добавки само ако лекар е диагностицирал дефицит.

Всяка хранителна добавка трябва да бъде съобщена на лекаря. Хранителните добавки могат да отслабят или да увеличат ефективността на лекарствата или да доведат до необичайни странични ефекти.

Произход, дозировка и ефект

Хранителните добавки трябва да бъдат одобрени в Германия. Строгите изисквания за одобрение на лекарства обаче не се отнасят за това. Количеството вещество на "лекарството" в хранителната добавка не е предмет на никакви разпоредби. От производителя зависи колко концентрирана е активната съставка в препарата. Хранителните добавки са неадекватно тествани за замърсяване с тежки метали или други вредни за здравето вещества. Това е въпрос на федералните щати, които обаче с постоянно нарастващия брой нови препарати не могат да изпълнят тази задача с всеки продукт.

Четири въпроса относно хранителните добавки преди прием:

Защо мисля, че трябва да приемам точно този препарат?
Избраният продукт е с добро качество?
В каква доза има смисъл да приемате препарата?
Разходите и ползите от продукта пропорционални ли са?

Тези четири въпроса са трудни за отговор за непрофесионалистите. Ето защо много хора използват добавките неправилно. Не се наблюдава ефект и дори може да възникне физическо увреждане. Някои лекари и диетолози са завършили сертифицирано обучение в тази област и съветват своите пациенти.

Потребителите харчат повече от милиард евро за хранителни добавки всяка година. Повечето от тях са излишни, други дори са опасни.

Препарати с канела, неподходящи за понижаване на кръвната захар

Ефектът на понижаване на кръвната захар на канелата под формата на силно дозирана добавка при хора с диабет тип 2 е описан в много проучвания. Други проучвания не показват ефект на понижаване на кръвната захар от канелата. В допълнение към канцерогенните (причиняващи рак) ефекти и увреждането на черния дроб, добавките с канела в комбинация с антидиабетни лекарства могат да увеличат риска от хипогликемия. Ефектите от продължителната употреба на канелени добавки върху тялото не са добре известни. Допълнителният прием на високи дози канелни капсули не е препоръчително в подкрепа на терапията на диабета.

Тези, които обичат да готвят с подправката, могат да продължат да го правят.

Преглед на хранителните вещества и техните симптоми на дефицит при хора с диабет:

Възможни дефицити	Възможни причини	Възможни последици
Витамин С, Е	Често уриниране с хипогликемия	Отслабена имунна система, слабост, умора, депресия и много други.
Витамини B12, B6 и B9 (фолиева киселина)	Диабетен метаболизъм, висока загуба на вода чрез урина, използване на метформин, прекомерна консумация на кафе	Атеросклероза, деменция, инфаркти и много други.
Витамин D	Малка слънчева светлина	Намален инсулинов ефект, отслабена имунна система, недостиг на калций и много други.
магнезий	Обилно изпотяване, стрес, консумация на алкохол, бременност	Мускулни потрепвания, спазми на прасеца, сърдечни проблеми и много други.
Омега-3 мастни киселини	Повишена консумация на омега-6 мастни киселини, бременност, твърде малко риба, ленено масло, ядки в диетата	Проблеми с кожата и ставите, сърдечно-съдови заболявания, лошо зрение, затруднена концентрация и много други.
цинк	Лошо усвояване на цинк в червата, повишена екскреция на цинк чрез урина, небалансирана диета	Промени в настроението, умора, слабост, липса на концентрация, депресия и много други.
манган	Вроден ензимен дефект, излагане на тежки метали, алкохол, продължителна употреба на психотропни лекарства	Посивяване на косата, суха кожа, безплодие, повишени стойности на кръвната захар, потрепване на мускулите и много други.
хром	Метаболитни заболявания като диабет	Нервност, депресия, раздразнителност, объркване, сърбеж, загуба на тегло и много други.
селен	Почви, бедни на селен в Германия	Слаба имунна система, безплодие, мускулна слабост, суха кожа, косопад и много други.
калий	Лошо усвояване на хранителни вещества поради заболявания като диабет, антибиотици, алкохол, висока консумация на кафе	Проблеми с кръвообращението, главоболие, световъртеж, високо кръвно налягане, нарушения на съня, спазми, затруднено дишане и много други.

Всяка хранителна добавка трябва да бъде определена като дефицит от лекаря с помощта на лабораторен тест. Рисковете от отравяне чрез предозиране и влошаване на ефективността на лекарствата чрез хранителни добавки не могат да бъдат отхвърлени от ръцете.