Хранителни добавки в еко теста Всички мултивитаминни препарати се провалиха
(Снимка: imago images/Panthermedia) ×
(Снимка: imago images/Panthermedia)
Витамините са микро-хранителни вещества, които са от съществено значение за организма. И се срещат в здравословната храна. Но защо да не вземете пряк път и да покриете нуждата с хапчето? Защото съответните препарати не са добри, както поне смята Öko-Test.
Витамини - това звучи пълноценно и важно. И наистина, терминът Vita идва от латински и означава живот. Така че трябва да имате достатъчно жизненоважни микро-хранителни вещества. Учените спорят дали е необходимо допълнително снабдяване с различни вещества под формата на хранителни добавки. Обикновеният семеен лекар обикновено стига до убеждението, че здрав човек с балансирана диета го доставя достатъчно, допълнителна добавка е полезна само за производителя. Може да бъде. Потребителят остава без впечатление и все още обича да хвърля средствата.
Грешка? Поне може да се допусне въпросът, кой наистина се храни балансирано и здравословно? Освен това често се забравя, че действителната нужда от витамини, минерали и други подобни варира значително при отделните хора и че повечето хора не се хранят оптимално. Само измерването на съответните кръвни стойности предоставя надеждна информация дали допълнителна доза жизненоважни вещества е полезна или дори необходима. Но тъй като такъв преглед не е здравноосигурително обезщетение, съответната препоръка и възможни допълнения от така наречените експерти не се считат за необходими. Вместо това противоречивите (ниски) препоръки на Германското общество по хранене обикновено се основават на. Мярка? Нищо.
Неподходящ, риск от предозиране, не доказва ефект
Но поне когато става въпрос за защита на хората, които следват веганска диета или които са болни от най-лошите недостатъци, понякога единият или другият лекар препоръчва добавки. В идеалния случай след като действително е диагностициран някакъв дефицит.
Öko-Test остава малко по-общ в последното си проучване на 17 "A-Z" (от витамин А, витамин С, Е, желязо до цинк) мултивитаминни препарати. Всички се провалиха на теста. Тъй като като заместител на ябълки, моркови, маруля и Ко, витамините под формата на таблетки са не само неподходящи, но има и риск от предозиране, предупреждават тестерите.
Експертите дори оценяват общо 15 от препаратите като "незадоволителни", а двама се оценяват като "лоши". От една страна, това се дължи на факта, че витамините и минералите в хапчетата често се предозират - и това може да навреди. От друга страна, почти всички агенти говорят за дългосрочен ефект и депо ефект, но такова обещание не може да бъде достатъчно обосновано от производителите.
Заключение: Нито един от разгледаните продукти не е полезен за здрави потребители и всички препарати имат съмнителни претенции или липсващи предупреждения. Поне в препаратите на "Multinorm дългосрочни витамини A-Z Balance" от Aldi Süd ("с дефицит") и "Pro Life A-Z Depot + Q10" ("с дефицит") от Netto, витамин А не се предозира. Което е случаят с всички останали „незадоволителни“ продукти. Включително такива добре познати и скъпи продукти като "Центрум от А до цинк" и "Eunova дългосрочно".