Хранителни добавки, опасни вегетарианци, вегани
Здравейте,
Току-що купих хранителна добавка, защото се чувствам уморен (въпреки че се храня балансирано според мен). Уточнявам, че съм веган
Това е Супрадин интензия. Има много витамини и минерали. Трябва да се приема 30 дни (за да се върне във форма).
Какво мислиш ? Мислите ли, че е опасно ?
Благодаря ви предварително
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Хранителни добавки
списък на хранителни продукти, които не съдържат "трупове" ?
хранителни добавки
Опасна ли е вегетарианската ми диета ?
Добър вечер Alanote,
Може да намерите тази брошура за полезна: Хранене и здраве за вегани
Допълвате ли се с витамин В12?
Живеете ли в район с поне 20 минути излагане на слънце на ден или се храните с витамин D?
От колко време сте веган-вегетарианец?
Вашият лекар не е взел кръвта ви (боли само ако е направено зле)?
Наистина е супер интересно (дори бих казал, че е необходимо), защото ви позволява да разберете къде е проблемът и дали имате някакви недостатъци.
Ако имате проблем с желязото, всъщност можете да приемате добавки с балансирана диета, богата на желязо (и витамин С с тези ястия, което значително подобрява усвояването на желязото).
Лично аз бих избегнал лабораторна добавка като Bayer (изпитване върху животни) като чумата, когато има етични алтернативи на тези добавки (например Solgar в био-естествен маг). Не намерих хранителния лист за техния продукт, какво съдържа и в колко количества?
Добър вечер Alanote,
Може да намерите тази брошура за полезна: Хранене и здраве за вегани
Допълвате ли се с витамин В12?
Живеете ли в район с поне 20 минути излагане на слънце на ден или се храните с витамин D?
От колко време сте веган-вегетарианец?
Вашият лекар не е взел кръвта ви (боли само ако е направено погрешно)?
Наистина е супер интересно (дори бих казал, че е необходимо), защото ви позволява да разберете къде е проблемът и дали имате някакви недостатъци.
Ако имате проблем с желязото, всъщност можете да приемате добавки с балансирана диета, богата на желязо (и витамин С с тези ястия, което значително подобрява усвояването на желязото).
Лично аз бих избегнал лабораторна добавка като Bayer (изпитване върху животни) като чумата, когато има етични алтернативи на тези добавки (например Solgar в био-естествен маг). Не намерих лист с хранителни вещества за техния продукт, какво съдържа и в колко количества?
Здравейте
Благодаря ви за вашата брошура, това ще ми помогне, мисля !
Вече обаче се чувствам така, сякаш се храня толкова балансирано, както се казва (с изключение може би не ям достатъчно желязо, оттам и умора)
Моят лекар никога не е предлагал да направи кръвен тест. директно ми каза да отида в аптеката, за да купя хранителна добавка
съдържа:
800um вит А
1,4 mg В1
1,6 mg В2
18 mg B3
6 mg B5
2 mg B6
30ug от B8
200ug B9
1 г B12
120 mg калций
80mg магнезий
14mg желязо
75 ug йод
8mg цинк
900ug мед
1,8 мг манган
20,4 mg калий
50 ug селен
20 ug хром
45 ug молибден
3 mg коензим Q10
Ето го. Това е 30-дневно лечение .
Жалко е, че той не ви предлага кръвен тест, правя го на година (вероятно е твърде много, но съм прав да го направя, защото успях да видя началото на дефицит на В12, витамин D, калций и обичам да проверявам нивата на желязо).
Ако някога сте купували тези таблетки, използвайки ги толкова много, едва ли ще ви навреди. от друга страна, нивото на B12 е твърде ниско, така че освен ако нямате други източници на B12, то трябва да се добави (всеки ден не намираме B12 в нашата растителна храна).