Хранителни добавки да, но как
Повишете концентрацията си, тонуса си, помогнете да бъдете дзен ... Изкушава ли ви хранителните добавки? Те не са тривиални. Направете равносметка с Eovi Mcd.
Знайте дали приемате лекарства
Хранителните добавки се състоят от концентрирани вещества (хранителни екстракти, витамини, минерали, растения, протеини, мастни киселини, микроелементи и др.), Имащи ефект върху вашето тяло.
Те имат за цел да допълнят "нормална" диета, балансирана диета, когато това не е достатъчно.
Въпреки това, някои активни съставки, съдържащи се в храната, могат да имат отрицателни взаимодействия с лекарства (антибиотици, успокоителни, антидепресанти, антикоагуланти и др.).
Сред най-известните: грейпфрут, чай, кафе или зеле. Свързани с приемането на лечение, те могат да намалят ефективността или да увеличат страничните ефекти !
Ето защо е по-добре да знаете това и особено да говорите с Вашия лекар или фармацевт, преди да започнете да приемате.
Залагайте на едно допълнение наведнъж
Избягвайте предозирането или едновременния прием на различни хранителни добавки.
Въпреки че имат различни цели, два продукта могат да съдържат една и съща съставка (витамини, минерали.).
Затова се концентрирайте върху една хранителна добавка наведнъж и спазвайте максималните дози, посочени в листовката.
Излишъкът от някои съставки може да причини нетривиални нарушения (чернодробни, гастроентерологични, алергични, неврологични ...).
Нашият съвет: Преди да вземете добавка, започнете с анализ на вашата диета. От това можете да заключите какво да модифицирате и адаптирате съответно.
Ако това не ви изскочи, помислете за разговор с Вашия лекар! Той ще ви посъветва или ще ви насочи към специалист, ако е необходимо.