Хранителни добавки - Блогът
За какво са хранителните добавки ?
На първо място е важно да се изясни, че хранителните добавки не са лекарства. Те участват в отслабването, особено на корема, както и в благосъстоянието, например през зимата, но не лекуват болести. Те са предназначени да отговорят на различни нужди като храносмилане, помощно средство за отслабване, за борба с целулита, за тонус или сън. Техният интерес е да отговорят на определени недостатъци или специфични изисквания. Тогава става въпрос за компенсиране на моментния или постоянен риск от определени недостатъци или за допринасяне за общото благосъстояние, по-специално като помощ за източване на тялото, плосък корем и бързо отслабване. Например, по време на бременност, бременна жена може да се нуждае от добавки с витамин В9 или витамин В12.
По същия начин хората с грип може да се нуждаят от повече цинк. Същото важи и за хората с наднормено тегло, които искат да отслабнат.. Много контролирани хранителни добавки подлежат на декларации в Главната дирекция за конкуренция, консумация и контрол на измамите. Ако полезността на тези добавки не е наистина доказана, тъй като те не са особено известни за техния ефект на изгаряне на мазнини, остава фактът, че изправен пред нарастването на нивото на тяхното потребление през последните години, може да се накара човек да повярва, че интересът им е реален. Във всеки случай не е храна. Няма спор да го заменим с разнообразно и балансирано ежедневно хранене.
Основният интерес е да се допълни, да се съчетаят ползите от хранителните вещества, осигурени от диетата, с добродетелите на растенията, присъстващи в добавките. По този начин позволява a По-добре състояние на формата и перфектен хранителен баланс, има енергия и липси липсват.
Хранителни добавки: увеличете техния състав
Хранителните добавки са много контролирани по отношение на състава им. Съдържа витамини, минерали с йод, лептин различни вещества за физиологични или хранителни цели, както и за растения, тези добавки могат също да съдържат някои съставки от животински произход, които не са химически дефинирани, като пчелно млечице например. Следователно те не винаги са подходящи за веганска или вегетарианска консумация, по-специално.
Минерали и витамини разрешени в хранителни добавки са точно определени в заповедта от 9 май 2006 г. относно списъка на хранителните вещества, които могат да се използват при производството на капсули за отслабване. В тези добавки намираме витамините от група В, които играят роля в метаболитната функция, витамин С полезен за жизнеността и естествените защитни сили и витамини А за зрителното здраве, без да забравяме витамин Е, източник на антиоксиданти и D с особено важни свойства, тъй като осигурява здравето на костите.
Други хранителни добавки помагат за задоволяване на други нужди. По този начин те могат да включват микроелементи и минерали и дори плодове като малини. Сред тях цинк и калций, желязо, хром и магнезий.
Те също така участват в биологичните функции и здравето на нашия метаболизъм. Хромът, от своя страна, помага за регулирането на нивата на кръвната захар, докато цинкът допринася за красотата на кожата. Тези минерали под формата на хранителни добавки могат много добре да се консумират с цел целенасочено действие или в комбинация, за да създадат синергия. Това важи, наред с други неща, за менопаузата или за спорта, или дори след бременност.
Добавките могат също да съдържат кофеин, хитозан, ликопен или глюкозамин, химически определени вещества с истински хранителни или физиологични качества. Но съставките, най-често представени в тези хранителни добавки, остават растения или растителни препарати. Последните, използвани от Античността, се намират там в големи количества.
Изборът на правилните хранителни добавки и капсули за отслабване
Чудили ли сте се някоя добавка да изберете? В действителност няма по-добър от друг. Нито храната, нито лекарствата, най-добрите и най-ефективните хранителни добавки са най-добри за вас.
Изборът на правилните, които отговарят на вашите собствени нужди, е от съществено значение. Преди всичко, преди да продължите с покупката си, на етикета на продукта е необходимо да проверите дали съставките са естествени и че те се появяват в списъка, установен от европейското законодателство.
Хранителните компоненти на продукта, както и съответните им пропорции спрямо ежедневните нужди също трябва да бъдат проверени от вас. Ако искате хранителна добавка като част от практиката по културизъм, не е задължително да изберете същия продукт, сякаш сте бременна жена, която търси витаминни добавки.