Хранителни добавки 4 обещаващи коктейла против стареене

Недостатъчният хранителен прием на антиоксиданти е свързан с повишен риск от хронични заболявания и ускорено стареене. Следователно добавките, които го съдържат, се предлагат все повече и повече, за да старее по-добре. Ето 4 от най-обещаващите.

обещаващи

Омега-3 за сърцето

Интересът започва през 60-те години, когато се осъзнава, че ескимосите и японците страдат по-малко от сърдечни проблеми. И че това може да бъде свързано с високата им консумация на риба, богата на DHA (омега-3) мастни киселини. Очакваме резултатите от проучване, проведено от отдел за хранене Inserm: тества за пет години ефекта от добавките на базата на витамини от група В и омега-3 при 2500 души, които са претърпели инфаркт.
Други проучвания също показват тяхната роля за намаляване на възпалението, развитие на неврони, подобряване на настроението.

Тъй като маслото от черен дроб на треска вече няма доверие да презарежда омега-3,

Лутеин и ксантин за очите

В момента те са тези, които се възползват от най-убедителните изследвания. Антиоксидантен коктейл от омега-3, лутеин и ксантин е тестван при 4000 души и е показал намаляване на зрителните нарушения поради свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD) с 25%.