Хранителни добавки
Ще ви разкажа за хранителните добавки, които понякога приемам. Въпреки че тази тема е много противоречива, тя ме засяга и не трябва да приемате каквото и да било без професионален съвет.
Защо приемам хранителни добавки
Често имам недостиг на магнезий и за да се противопоставя на тези недостатъци, приемам хранителни добавки.
През зимата умората е много по-голяма и често води до зимни заболявания. Да, когато сме уморени, е по-вероятно да хванем всички вируси, които лежат наоколо.
Поради тези различни причини приемам хранителни добавки редовно. Но съм внимателен с добавките, които приемам. Купувам ги или в аптеките, или в специализиран онлайн магазин.
Хранителните добавки, които приемам
Не приемам нищо и исках да играя с приема на хранителни добавки. Не трябва да правим каквото и да било, а за здравето е всичко.
Основно приемам хранителни добавки, препоръчани от моя лекар.
През зимата приемам много често витамин С. И през цялата година приемам магнезий и витамин В6, признавам, че приемам много повече през зимата, отколкото през лятото. Но лекувам веднага щом се почувствам истински уморен и че дори късната сутрин на уикенда не променя нищо в това състояние на умора. Имам и други признаци на недостиг на магнезий, но всеки трябва да познава тялото си и да го слуша.