Хранителна стойност на манго - WOFAGROUP

Следващата таблица показва енергийния прием (Калории) (Хранителна стойност на манго) от 100 грама манго и хранителните вещества (протеини, въглехидрати, захари, мазнини/липиди, наситени мастни киселини, диетични фибри, натрий, минерални соли и витамини), които влизат в състава му.

стойност

Използвайте тази информация редовно, за да изчислите колко хранителни вещества ви предоставя тази храна ежедневно, за да се възползвате максимално от нея.

Посочените количества хранителни вещества са средни стойности, тези стойности могат да варират в зависимост от различните видове манго .

Количеството калории, от които възрастният човек се нуждае всеки ден, зависи от много фактори като пол, възраст, височина, тегло или ниво на физическа активност. За възрастен мъж препоръчителният енергиен прием е средно 2 400 в 2600 калории на ден, в зависимост от активността. За възрастна жена е така 1800 в 2200 калории.