Хранителна стойност на царевицата - Fit Club
Хранителната стойност и съдържанието на витамини в царевицата, както всички „живи“ същества, не могат да бъдат точно определени. Зависи от вида зеленчук, мястото на отглеждане, но дори и за коя година говорим.
Следователно предоставените тук данни са само показателни за хранителната стойност и съдържанието на витамини в царевицата. Хранителните и витаминните данни са в епруветка, прибл. Те се прилагат за средно варена царевица с дължина 16-18 cm.
Хранителна стойност на царевицата
- Калории: 99
- Мазнини: 1,5 g
- Въглехидрати: 22 g
- Диетични фибри: 2,5 g
- Захар: 4,7 g
- Протеини: 3,5 g