ХРАНИТЕЛНА ПСИХОЛОГИЯ - Доктор Инфо Ро

Дори и да звучи странно поне и дори да не сте много убедени, че можете да приемете такъв подход сериозно, поне още не, препоръчвам ви да опитате поне да помислите малко нестандартно, както американецът обича да казва: има специалната страна на храната, страна, която има тенденция да увива любимата ви храна в аура на мистерия, страна, която ви кара да обичате супа от кюфтета за една седмица и да не страдате да я приготвяте следващия месец, психологическа характеристика, която ви държи за да ви покажа, че настроението ви наистина се влияе от това, което ядете. Може би вече сте били запознати с някои от идеите, изброени по-рано, но тази статия трябва да дойде, за да хвърли поне нов проблясък светлина върху това, на което сте свикнали или дори сте научени да вярвате.

На първо място, би било добре да започнете да схващате малко с очите на ума идея, която може да ви се стори поне гадна: има определена психология на храните или хранителна психология, която бихте могли да идентифицирате и вие го използвате за ваше добро. Този нов предмет на изследване, ако можем да го наречем така, е някъде на пресечната точка между психологията, както бяхме свикнали да знаем и гастрономията. Следователно треньор по хранителна психология трябва да бъде човек, който може да идентифицира и разпознава сигналите и хранителните съобщения, предавани от тялото, и да даде на заинтересованите напълно нова перспектива за диетите и диетите. загуба на тегло, угояване или поддържане, но също така свързани с избора и получаването на здравословен и полезен начин на живот.

Защо ядеш? Мислите ли, че сте гладни? Имате ли желание за определена храна? Хранителният психолог по-скоро би казал, че ядете, защото сте разочаровани, нервни, разстроени, депресирани или дори на излизане щастливи. Или може би сте в ново пространство, от което се страхувате, или се чувствате неловко от това, което предстои. Когато това се случи, стресът в комбинация с инсулин и кортизол води до намаляване на способността на организма да изгаря калории и по този начин изглежда наддаването на тегло е видно. Когато непрекъснато бързате да постигате цели в живота си, когато чувствате, че стресът всъщност ви мети и съмнението или притеснението ви заобикалят, има някакво спиране на храносмилателната активност и намаляване на хормоналната активност. Тогава нищо, което може да доведе до нещо добро.

Какво може да се направи? Какво е решението? Какво казват тези специални психолози? Докато решите да останете в състояние на хроничен стрес, ще поддържате тялото си в състояние на непрекъснато напрежение, тревога и умът ви вече няма да може да прави разлика между реалност и въображаемо. Вашето тяло и по подразбиране стомахът ви ще реагират според умствения образ, който сте създали. Просто има смисъл да започнете да работите по решаването на проблема, като промените начина си на мислене. Медитирайте, молете се, направете няколко сесии за хипноза, ако искате, и като цяло се опитайте да блокирате всичките си черни и негативни мисли. Процесът наистина е обратим, но определено ще отнеме много време, за да успеете да вървите по правилния път, особено ако сте живели години с фалшив образ на това, което трябва да станете.

Този артикул е разгледан 16213 пъти.