Хранителна програма - здравословни вдъхновения навсякъде∞fit
Станете героинята на своето ядро - от уюта на вашия дом.
Здравословно хранене за цялото семейство
Яжте здравословно и балансирано - и се чувствайте по-добре.
След бременността и раждането е важно да се върнете към тялото и благосъстоянието си. Нямате много време за готвене, особено когато кърмите. Или ви липсват идеи за здравословни, бързи рецепти. Дори и малки деца да седят на масата, те и цялото семейство трябва да се хранят здравословно.
С хранителната програма ще откриете пътя си към здравословния начин на живот, а също и към удобното си тегло. Ние ви предлагаме пет хранения на ден за период от четири седмици, включително седмичен списък за пазаруване.
Всичко, което трябва да направите, е да готвите сами (или партньора си).
Известно от
Чувствате ли същото?
Загубили сте рутината по време на кърмене и детско легло и често не знаете как да се храните здравословно.
Ще ви дадем седмичен график със закуска, обяд и вечеря, както и идеи за закуски между тях, за да можете да намерите (обратно) към рутината.
Често ви липсва ежедневна структура, но бихте искали да се храните по-здравословно (отново). Не винаги е лесно с бебе - въпреки че би било добре за вас (и бебето).
Предлагаме ви структура със седмичен план и седмичен списък за пазаруване.
Бихте искали да откриете доброто си тегло, но ядете твърде много сладки или готови продукти.
Отслабването започва със здравословна закуска и балансирано хранене. Благодарение на нашите съвети и идеи за рецепти, скоро отново ще се чувствате добре в тялото си.
Нямате време да търсите подходящи и разнообразни рецепти.
Добрите идеи за себе си или цялото семейство се нуждаят от време. А времето е лукс, който имате все по-малко, особено с малки деца. Програмата за здравословно хранене ви предлага идеи за рецепти, които са сезонно координирани и пригодени за майки, бременни жени и цялото семейство.
Често ви липсват идеи за това какво можете да приготвите за себе си или за цялото семейство (включително малки деца) - здравословно, лесно и добро.
С програмата за здравословно хранене ще намерите пътя обратно към по-здравословен начин на живот.
Яжте с нас
MOana
Моана е обучен медиен учен и медиите и новите медии са част от живота ни.
Ето защо тя започна да споделя своите здрави (детски) рецепти със света през 2016 г. и своя блог www.missbroccoli.com оживени.
Тя работи в зеленчуковата индустрия от много години и през 2020 г. също започва обучение за диетолог.
Здравословният начин на живот и здравословните, свежи рецепти са част от нея.
Тя изготви тази 4-седмична хранителна програма за rund∞fit.
Здравословното хранене изисква планиране -
ние ви помагаме!
Защо е необходима хранителната програма?
Вашето тяло се променя по време на бременност - и след раждането то ще продължи да бъде предизвикано, особено по време на кърмене.
Здравословната, пълноценна диета с много пресни зеленчуци и плодове може да помогне да се подпомогне естествената регресия на тялото, така че вие като майка скоро отново да се чувствате добре.
Заедно с упражненията и тренировъчните програми от rund∞fit, хранителната програма е идеалната отправна точка за по-здравословен начин на живот.
Но е подходящ и за всички майки, които вече имат по-големи бебета или деца и просто биха искали отново да се хранят по-здравословно.
Може би вие също искате да отслабнете - и не знаете как да се справите с ежедневието с по-малко захар и сладкиши или готови продукти.
Програмата ви показва колко лесно е да готвите прясно и здравословно.