Хранителна добавка ефективно средство за подтискане на апетита за отслабване
Потискащите апетита хранителни добавки помагат за контролиране на апетита. Ако имате чувството, че преяждате по време на хранене или ако не можете да спрете да хапвате, това може да е решение, защото те ще увеличат чувството за ситост.
Но наистина ли работи? Всички подтискащи апетита еднакви ли са? ?
Какво представлява хранителната добавка, потискаща апетита ?
Хранителна добавка, потискаща апетита, както подсказва името, се използва за потискане на глада. Помага ви да ядете по-малко и следователно да отслабнете. Далеч от лошата им репутация, подтискащите апетита днес се основават на естествени съставки. Те също се завръщат силно на пазара за отслабване.
Как действат добавките, потискащи апетита ?
Подтискащите апетита добавки действат директно в стомаха ви. Естествените активни съставки, от които са съставени, притежават голяма сила на абсорбция на течности. Веднъж погълнати, те попиват водата в купата с храна.
Съставени от водоразтворими влакна, активните съставки набъбват и/или отделят вид гел. След това те заемат част от стомаха ви, което предизвиква усещане за ситост. След това се чувствате сити и спирате да ядете.
Някои лекарства за отслабване, потискащи апетита, ви помагат да не хапвате. За това таблетките трябва да се приемат след основните хранения.
Активните съставки, използвани в хранителните добавки, потискащи апетита
Потискащите апетита хранителни добавки са (и трябва да бъдат) съставени от естествени активни съставки. Това са предимно растителни екстракти, които имат способността в контакт с влажността да увеличат размера си десетократно или да се превърнат в гел.
Konjac
Konjac е една от основните активни съставки, потискащи апетита. Успехът си дължи на глюкоманана, от който е съставен. И с добра причина, последният е мощен подтискащ апетита, който може да набъбне и да абсорбира до 100 пъти теглото си във вода.
Fucus
Wrack е водорасло, чиито влакна имат особеността да се превърнат в гел при контакт с течности. В стомаха този гел е сатиетогенен.
Рожков
Рожковът е плодът на рожковото дърво. Пулпът му набъбва в стомаха и предизвиква чувство на ситост.
Нопалът
Нопалът е кактус, по-точно е бодлива круша. Високото му съдържание на фибри го прави добър естествен подтискащ апетита. Но истинският му интерес се крие в способността му да улавя мазнини преди тяхното усвояване от организма.
Агар-агар
Морските водорасли, използвани в готвенето поради своята желираща сила, агар-агар също е мощен подтискащ апетита. Неговите разтворими фибри помагат за успокояване на глада и абсорбират мазнини и захари.
Лептин
Лептинът е молекула, която отделя храносмилателни хормони. Често наричан хормон на ситостта, той е свързан с функциите на регулиране на запасите от мазнини в тялото. Действа и върху апетита и чувството за глад.
Карагенан
Извлечен от червени водорасли, карагенанът се използва в готвенето като сгъстител (E407), а също и като регулатор на апетита в някои формули за отслабване.
Семена от чиа
Семената от чиа се превръщат в гел при контакт с течности. Те могат да се използват при готвене, за да облекчат вашите препарати, но могат да действат и като подтискащо апетита.
Гарциния Камбоджа
Garicinia cambogia е азиатски тропически плод. Известен е със своите свойства за изгаряне на мазнини и апетит. Въпреки това, след сериозни инциденти в Съединените щати, сега е забранено да се консумират смесени с химически вещества. Също така трябва да внимавате да не го приемате едновременно с други продукти, съдържащи кофеин.
Гуарана
Намерена в много продукти за отслабване, гуарана, въпреки че удължава усещането за ситост, е преди всичко изгарящо мазнини.
Основните марки хранителни добавки, потискащи апетита
Пазарът на добавки за отслабване е залят от всякакви марки. Някои продават само мечти, а други се задоволяват с продукти с ниско качество. За щастие има сериозни марки, които предлагат качествени продукти, направени от естествени съставки.
Анака3
Марка, добре известна със своите продукти за отслабване, Anaca3 предлага хранителна добавка за потискане на апетита на базата на рожков, фукус, цинк и хром. Ограничава чувството на глад, намалява апетита, насърчава ситостта и намалява желанието за закуска.
Енобиол
Специализиран в хранителни добавки от всякакъв вид, Oenobiol предлага много продукти, които да ви помогнат да отслабнете. Сред тях са модератор на апетит, както и контролер на апетита. Първият увеличава ситостта, а вторият намалява принудите за закуски и желанието за сладко. Те се състоят, наред с други, от глюкоманан от коняк, фукус и рожков.