Хранителна битка Какво да ядем тази вечер онлайн

актуализирано от Онлайн екипа на 28.04.2017

какво

Тази вечер се забавлявате. Излизаш в ресторанта. Само тук, между „ние казваме“, зова на корема и вашата диета, вече не знаете къде да се обърнете.

За щастие сме страхотни хора и изключително скромни.

Затова групирахме няколко кухни от цял ​​свят и изследвахме калориите на най-често поръчваните ястия.

И ние събрахме всичко в една публикация, така че не е нужно да отваряте 20 раздела на Google, за да изберете къде ще вечеряте тази вечер и в крайна сметка да решите да ядете масло-Nutella-Nesquick-масло-препечен хляб. Фъстъци отпред на експертите в Aurillac.

Следвай водача !

Японска кухня:

На първо място: яжте с клечки, ще трябва. Тъй като те са изключително неприятни за използване, позволявайки ви да се храните по-бавно, усещането за ситост ще достигне до мозъка ви след време и ще спрете, преди да сте приключили суши лодката. Всички знаем как завършва, когато ядем суши с вилица: вина, болки в стомаха, сода за хляб и сън.

  • Салата от зеле и сусам: 127 калории
  • Мисо супа: между 35 и 55 калории
  • Обикновен ориз: 240 калории
  • 2 суши от сьомга: 113 калории
  • 2 суши от риба тон: 108 калории
  • 6 макиса от авокадо и сирене: 194 калории
  • 6 маки със сьомга и сирене: 204 калории
  • 6 калифорнийски скариди с манго: 292 калории
  • 6 сашими от сьомга: 125 калории
  • 6 сашими от риба тон: 67 калории
  • 6 сашими от морска платика: 52 калории
  • Смесени хираши: 667 калории
  • 2 пилешки топчета якуторис: 61 калории
  • 2 говежди якиторис със сирене: 115 калории
  • 2 ябълки сьомга: 116 калории

Китайска кухня:

Предложените цифри са взети от средна стойност. Не отидохме да тестваме всички пролетни ролки във Франция, за да видим дали са в нормата.

  • 1 пролетно руло: 90 калории
  • 1 глазиран бриош от свинско месо: 220 калории
  • 1 равиоли на пара: 40 калории
  • 1 пилешки нем: 190 калории
  • 100 г кантонски ориз: 180 калории
  • 100 г задушени зеленчуци: 45 калории
  • 100г пържени юфка: 230 калории
  • 100г пиле с черни гъби: 86 калории
  • 100 г пилешко месо със сладко-кисел сос: 300 калории
  • 100 г свинско месо в сладко-кисел сос: 400 калории
  • 100g печена патица: 188 калории
  • 1 купа китайска супа: 32 калории
  • 1 купа супа с юфка: 100 калории
  • 15 мл сос от пролетно руло: 26 калории
  • 15 мл соев сос: 7 калории
  • 15 мл сладко-кисел сос: 14 калории