Хранителен треньор Монпелие
Доктор Жан Думерг, практикува естетична и антиейдж медицина в Монпелие (Еро), той ви информира за хранителен коучинг.
The хранителен коучинг ви позволява да осъзнаете, че необходима е спортна диета за тези, които желаят бъдете в топ форма. Доброто хранене е от съществено значение за отслабнете, върнете се във форма или възвърнете мускулната маса.
Спортът сам по себе си не може да бъде достатъчен. A фитнес програма няма да мога да бъдат ефективни че ако физическата активност е свързана с здравословен начин на живот. Вече е очевидно, че доброто хранително поведение ще ви донесе по-добър баланс.
Какъвто и спорт да се практикува, независимо от интензивността, независимо от качеството на използваното оборудване ...
За да помогнете на тялото си да остане двигател на вашето представяне, трябва обърнете специално внимание на вашата диета през годината. Той трябва да бъде адаптиран към физиологичните изисквания на вашата интензивна спортна практика.
Във всяка спортна дейност, храненето играе ключова роля: Въпреки най-съвършената тренировка, диета, която е неправилно пропорционална или недостатъчна спрямо разхода на калории, може да доведе до застой в тренировката или дори да е източник на нараняване или хронична умора.
Но от диета до диета, от диетични съвети до диетични съвети, все повече хора са загубили ориентация. Те вече нямат спонтанност пред чинията си и вече не възприемат храната като източник на удоволствие. Някои, стремящи се да следват скрупульозно хранителни съвети най-популярните, дори правят големи грешки и потъват в хранителни разстройства.