Хранителен състав за 100g боб Mung, зрели семена, варени, варени, осолени

Значение на доброто хранене

хранителен

Яденето на добра диета е много важно, за да бъдете във форма и здрави. В областта на храненето излишъкът е толкова опасен, колкото лишенията и количеството винаги трябва да се комбинира с качество.

За да остане здраво, тялото се нуждае от определен дял от макро-хранителни вещества: въглехидрати, мазнини и протеини, както и микроелементи: витамини и минерали. За съжаление настоящите моменти в начина ни на живот причиняват известен дисбаланс и нарушават начина ни на хранене.

Значението на доброто хранене през цялата история

Значението на доброто хранене датира от 400 г. пр. Н. Е. Й. Хипократ веднъж е казал, че „диетата е нашето първо лекарство“, а според древната китайска медицина и храната е лекарство.!

Целта на спортното хранене е да осигури максимална ефективност на спортистите. Приемането на хранителни добавки гарантира по-добри добавки за културизъм. Сместа от креатин, глутамин, карнитин ... помага за изгаряне на мазнини и за увеличаване на мускулите.