Хранителен риск
nettiN
Начинаещ
Мелисанда
Старши член
Мисля, че по този начин тялото би било по-добре обгрижвано. не трябва
Има и други таблици, но нямам да ги подавам.
Елизабет Динсе
Мощен потребител
(0,0377 x 75 kg + 2,75) x 239 = 1333, x kcal/ден
Ерго: 1333 kxal/ден x 2.0 = 2666 ккал
Брюнетка
Младши член
Базална скорост на метаболизма (т.е. това, което тялото се нуждае от органи и т.н.): килограми телесно тегло (за мен, например 56 кг) по 24 (часа на ден)
моята базална скорост на метаболизма ще бъде 1344 kcal.
Ефективният метаболизъм би бил около 1/3 от базалния метаболизъм, най-вече около 500 kcal.
следователно общият оборот би бил основен оборот плюс оборот на изпълнението!
така го научихме в училище!
Младши член
1/3 от основния метаболизъм се отнася само за лека работа.
2/3 GU за средно тегло и
3/3 GU за тежка работа.
Можете да го изчислите по-точно според индекса PAL.
Инструментариум
Мощен потребител
Откъде взе тази Елизабет?
Ако вземете изчислението на Bruenette, също със 75 kg (75 * 24 * 1.2), получавате 2160kcal. Това са 600kcal, почти 2 чийзбургери.
Кой е "прав" тук?
Младши член
Елизабет Динсе
Мощен потребител
О, съжалявам. Бях забравил източника.
Получих формулата от източника, посочен от NettiN: MDS/Декларация за политиката за храненето на възрастни хора/Окончателен доклад P 39. Ще го намерите на страница 125.
nettiN
Начинаещ
Мидхет
Начинаещ
флекси
Администратор
Математически правилно би било:
(186-100) x24 = 86x24 = 2064 калории
. тъй като скобите се изчисляват първо, след това точка преди изчислението на реда
даруж
Старши член
Освен ако лекарят изрично не го инструктира, изобщо не е нужно да изчислявате никакви калории
Имам и малко WBL в съоръжението, което изчислява като лудия и след това kcal. броене. Ние се справяме според препоръката 5%/10%. Ако настъпи загуба на тегло, се вземат мерки и това е добре. Знам, че той не консумира достатъчно калории или че има недохранване, без да изчислява калориите, защото има загуба на тегло.
* Интелигентен стол *