Хранителен протокол - почивката

За какво служи хранителният протокол?

Препоръчвам за период от Съхранявайте хранителен дневник за 7-14 дни съответно. Това дава на вас и на мен преглед кои ястия и напитки консумирате, как това променя енергийното ви състояние и кога се появяват симптоми.

хранителен

По този начин мога да разпозная хранителните модели и да ги взема предвид в индивидуалните хранителни съвети.

Точното отбелязване на всички хранения ви помага да разберете кога храната се използва за поглъщане и кога се използва за облекчаване на стреса или за задоволяване на емоционални нужди.

Как да попълня дневника за хранене?

В приложение ще намерите попълнен шаблон и празен отчет. Моля, разпечатайте шаблона според продължителността на периода на наблюдение и създайте протокол за всеки ден, който сте Моля, доведете ги до срещата за консултация. Като алтернатива можете да запазите записите си във вашия собствен формат.

Какво се случва с дневника за хранене?

Оценявам протокола по време на хранителната консултация и по този начин получавам представа за следните аспекти: