Хранителен график Храната за добро настроение - FIT FOR FUN

Как се храните в добро настроение? Експерт по хранене Dr. Friedhelm Mühleib обяснява за FIT FOR FUN кои хранителни навици ви правят щастливи.

храната

Настроенията могат да бъдат повлияни от отделните хранения, но за стабилно емоционално повишаване е необходима систематична диета. И е по-лесно, отколкото си мислите! Защото по принцип постоянното хранене в добро настроение не представлява нищо повече от разнообразна и здравословна диета. Ако следвате указанията в нашата галерия с картини, можете да прогоните лошите мисли в дългосрочен план.

Но експертът по хранене Mühleib също посочва: „Диетата с добро настроение може да ни помогне там, където ежедневният стрес и промени в настроението влияят върху нашето благосъстояние. Депресията или други психични заболявания обаче са в ръцете на лекар или психолог. "