Хранителен баланс; Мария Елена Ладу Мартинес
The хранене е важен на всички етапи от живота си (детство, юношество, активен възрастен, спортист, бременност, менопауза, старост ...) се състои от добър хранителен и физиологичен баланс.
Да си „добре в чинията“ допринася за общото благосъстояние и за дългосрочна профилактика на определени рискове за здравето, присъщи на лошата диета.
Тъй като балансираната и разнообразна диета допринася за поддържането на добро здраве. И във всички възрасти на живота (детство, юношество, зряла възраст ...)
Искате да се консултирате:
- За да балансирате диетата си
- Бременна си
- За вашето дете или тийнейджър
- Мониторинг на управлението на бариатрична хирургия
- Да спазвате „вегетарианска“ или „веганска“ диета, без да имате недостатъци
всичко хранителни вещества необходими за добрия баланс на нашия организъм присъстват в храната ни. Необходимо е да ядете храни, които се намират във всички групи храни, за да имате разнообразна и балансирана диета.
Няма забранени или лоши храни сами по себе си. Има обаче храни, които да се ядат ежедневно, а други да се спестят за специални случаи. Защото концепция за удоволствие е от съществено значение, за да може да се приеме балансирана диета с течение на времето.
Мога да ви помогна да разпознаете по-добре кои храни да ядете и кои да избягвате. Целта е да ви помогне да приемете балансирана диета по устойчив начин.
Консултация с бременни жени
A хранителен мониторинг силно се препоръчва през този период, което е особено важно за здравословното състояние на бебето, но и на майката.
- Да има разнообразна и балансирана диета и да спазва ANC (препоръчителен хранителен прием) в макронутриенти и микроелементи
- Помощ при управление на теглото през цялата бременност.
- Избягвайте хранителни дефицити
- Профилактика и/или мониторинг на гестационен диабет ...
- Специфични хигиенни мерки за този период
- Храна и кърмене