Храни-против подуване на корема-плосък корем - върховно здраве

храни-против

[СЛАЙД] Хранене без сваляне на дънки след всяко хранене е възможно, стига да се грижите за червата си. Съветът на диетолога най-накрая да намери плосък корем и вече да не се чувства подут, когато напуска масата.

Мечтаем за идеално плосък корем, дори след като сме погълнали тази величествена салата от разноцветни и витаминизирани сурови зеленчуци или тези вкусни брюкселско зеле. Но чревният живот не винаги е спокоен: добре дошли при подуване на корема, поради газове, "заседнали" в нашите черва !

Произведени от нашата микробиота (чревната флора) по време на храносмилането, те биха отразили неподходяща храна. Добре. Ами ако виновникът беше и средата, която атакува червата ни, правейки я чувствителна, дори непоносима? Все повече експерти клонят към тази хипотеза. И вярвайте, че премахването на храни, които „подуват“ (богати на глутен, лактоза, сурови зеленчуци, зеле.) Е безполезно, ако не възстановим също чревната бариера и микробиотата. Особено, тъй като при тази скорост в крайна сметка няма да можем да погълнем нищо. докато сме всеядни, така че можем (и трябва) да ядем всичко.