Храни, забранени по време на бременност

За да нямате притеснения по време на бременността й и че протича възможно най-добре, разумно е да избягвате определени храни. Ето предпазните мерки, които трябва да вземете през тези 9 месеца.

Храни, които трябва да се избягват по време на бременност

Бременна, какво мога да ям? Този въпрос всички сме си задавали. Трябва да следим внимателно диетата си, но без да изпадаме в психоза! За да ограничите риска от листериоза и токсоплазмоза, трябва да се въздържате от ядене (или строго ограничаване) на храни, които могат да бъдат опасни: меки или сурови млечни сирена (непастьоризирани), като камамбер, настъргано сирене в сашета, продукти, закупени от нарязаните, сурова и пушена риба, сурово или варено месо или студени разфасовки занаятчийски (напр. рилети). Гответе добре всичките си меса и яйчни препарати. Токсоплазмозата се причинява от паразит, който се намира в земята. За да избегнете замърсяване, измийте много внимателно зеленчуците, плодовете и ароматните билки, за да отстраните остатъците от почвата.
По отношение на морските дарове, сурови или недопечени черупчести мекотели, на сурими и Тарама също трябва да бъдат забранени. Забележка: избягвайте консумацията на черупки, продавани варени (за предпочитане е да ги приготвите сами).

Бременни: храни, които не се препоръчват

Внимавайте за определени риби по време на бременност

Рибата е много интересна храна от хранителна гледна точка, затова се препоръчва да я консумирате два пъти седмично, включително тлъста риба. Някои риби обаче са податливи на замърсяване с токсични химикали, като живак, но също и от микроорганизми. ANSES издаде становище относно оценката на рисковете, свързани с консумацията на риба. Бъдещите майки, които са особено уязвими, трябва да бъдат особено бдителни. Трябва да се избягват всички диви риби като морски риби, вълк (бас), змиорка, император, камбала, щука, морска платика, риба, тон. Същото е за рибите меч, марлин и акула.