Храни за защита на черния дроб
Признаци на чернодробни проблеми
Черният дроб е най-голямата жлеза в човешкото тяло. Намира се в горната дясна част на коремната кухина. Хранителните вещества, абсорбирани от чревния тракт, първо влизат в черния дроб и повечето от тях влизат в централната циркулация след трансформация. В допълнение към производството на жлъчка, той също играе важна роля в метаболизма:
- Неутрализира токсините.
- Синтезира серумни протеини.
- Играе важна роля за образуването и превръщането на мазнините.
- Той разгражда и трансформира аминокиселини.
- Той участва в осигуряването на нивата на кръвната захар, тъй като съхранява прости захари под формата на гликоген и може да ги освобождава при необходимост.
- Важно желязо, мед и др. съхранение.
- Той участва в разграждането на хормоните.
- Той образува витамин А от неговия предвитамин, каротин.
Тъй като функциите на черния дроб са изключително сложни, увреждането на черния дроб и заболявания, включващи смърт на чернодробните клетки, влияят върху функционирането на тялото като цяло. Способността на черния дроб да се регенерира е добра, функционалните му резерви са огромни, така че заболяванията му често са асимптоматични за дълго време и често само скрининговите тестове разкриват чернодробно заболяване.
Признаци на чернодробни проблеми:
Тъй като черният дроб е пряко свързан с храносмилателната система, неговата неизправност често е придружена от гадене. Следете кои храни ви се гади след хранене. Предполага се, че натрупването на храни, богати на токсини, може да предизвика оплакване. Може да е препоръчително да се води дневник на храненето, за да се отбележат храните, които причиняват оплакването. При тежки случаи се консултирайте с лекар или диетолог!
Постоянната умора и изтощение могат да показват, наред с други неща, чернодробна дисфункция. Ако детоксикиращата функция на черния дроб не е в състояние да изпълнява правилно, транспортирането на кислород в кръвта не е ефективно, което може да доведе до умора.